از بین بردن چربی شکم و پهلو

می توانیم  با روش های بسیار ساده دارای تناسب اندام زیبا بشویم و از پوشیدن لباس های مناسب لذت ببریم . تنها کافی است چهار مرحله زیر را دنبال کنیم.

قطع مصرف هله و هوله 

سیاری از آبنباتها و اسنکها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند.

در حدود ۲ کیلومتر بدوید

ورزش های سنگین، فشاز زیادی را بر عضله ها وارد می کند و در نتیجه در طول روز با کوفتگی بدن مواجه می شوید بنابراین بهترین نوع ورزش نرمش ملایم و متعادل (مثل یوگا و پیاده روی)  می باشد که به آب شدن چربیها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتری حل می کند.

کاهش مصرف نمک و  ادویجات 

مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند بنابریان همیشه در رژیم غذایی خود پتاسیم را جای بدهید ، این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد. می توانید آنرا در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گیلاس پیدا کنید. همچنین به مقدار کافی آب بخورید ،نوشیدن آب به میزان لازم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از بین برود.

ورزش به همراه ژل لاغری 

در حـالی کـه زانــو هایتان خم شده بر روی زمین دراز بکشید. کـف پاهـا صـاف اسـت و بــر روی زمین قرار می گیرد. انگشتان دست را پشت سر بگذارید. آرنجها بـســمت طرفین باشد. در هـمان حال آرنجها را به زانو بزنید و سپس بالای کمر، و شانه هـا را به عقب بیاورید تا به زمین بخورند. در حین انجام حرکـت سـر صـاف اســت و فـاصله چانه از سینه حذف می شود. برای چـند ثانیه در آن حال باقی می مانید و سپس به وضعیت اولیه باز می گردید.
توجه: سر خود را با دستانتان نکشید! تصور کنید طنابی به دور کمر شما بسته شده و حرکت را با فشاری که به عضلات شکم و کمر می آورید انجام دهید.
حتی میتوانید در کنار ورزش از ژل لاغری حاوی زنجبیل وحشی هم استفاده کنید .

برخی از خواص کلیدی ژل لاغری و درمان سلولیت پرفکت فیت:
– لاغر کننده شکم، پهلو، بازو و ران
– درمان سلولیت و چربی اشباع زیر پوست
– کمک به چربی سوزی و کاهش سایز
– مناسب استفاده در نواحی شکم، پهلوها ، باسن و ران و بازو
– حاوی عصاره مولکولی گیاه گلوسین ، عصـاره زنجبیل وحشـی
– حاوی عصاره گیاه گلوباریا و عصاره خالص کافئین
– تحریک بافت چربی جهت از بین بردن پیوند بین سلول های چربی
– کاهش قابل توجه حجم و ضخامت بافت چربی
– افزایش گردش خون زیر پوستی
– کمک به تخلیه مایعات محبوس میان بافتی
– کمک به بازسازی بافت پیوندی و افزایش سنتز الاستین
– کاهش جذب و رسوب چربی در بافت و جلوگیری از پیری سلولی
– مقابله با آثار سوء استرس های اکسیداتیو در بافت
– بدون حساسیت های پوستی و عوارض جانبی
– بدون هیچگونه رنگ ، عطر ، اسانس ، پارابن و مواد شیمیایی
– ۲۰۰ میل

برای دیدن متن کامل و خرید اینجا را کلیک کنید.