درمان کمر درد پا درد و سیاتیک

سیاتیک ( درد آهسته- AT-ih-ka) کمردرد همراه با درد از طریق قوزک پا و پایین یک پا ایجاد می شود. درد پا معمولا به زانو میزند و ممکن است به پا برود. ضعف در عضلات پا و لمس می تواند نشانه ای از سیاتیک باشد.
اعصاب سیاتیک بزرگترین اعصاب در بدن هستند و به اندازه انگشت کوچک هستند. آنها توسط دو ریشه عصب کمری و دو ریشه عصب ساکارال در پایین ترین بخش ستون فقرات تشکیل می شوند. این ریشه های عصبی از ستون فقرات پایین در پشت خارج می شوند و سپس پشت مفصل ران، پایین ساق پا و پایین پشت پا به مچ پا و پا می گذارند.
سیاتیک با سایر انواع کمر درد متفاوت است، زیرا در اغلب موارد درد در پشت شروع می شود، معمولا یک اندام پایین تر حرکت می کند.
درد معمولا مانند درد زایمان است. درد عصبی نیز می تواند همراه با سوزش باشد، مثل احساس که وقتی پا به خواب می رود. درد می تواند از کمی آزار دهنده به غیر قابل تحمل باشد. برخی از افراد در یک قسمت از پا و بی حسی در قسمت دیگری از همان پا درد دارند.

عوامل ایجاد سیاتیک

۱- تغییرات مرتبط با سن در ستون فقرات، مانند آرتروز و دیسک های دژنره، عامل خطر برای سیاتیک هستند.
۲- چاقی : وزن بیش از حد، به ویژه در شکم، فشار بر روی ستون فقرات را افزایش می دهد.
۳- نشست طولانی مدت و شیوه زندگی بیحوصلگی عوامل خطرساز سیاتیک و سایر مشکلات برگشتی است.

درمان های خانگی برای سیاتیک چیست؟
درد ناشی از سیاتیک اغلب فعالیت های خود را محدود می کند. در اینجا برخی از درمان های خانگی برای سیاتیک وجود دارد:

– خم شدن، بلند کردن و یا نشستن در یک صندلی نرم درد را بدتر می کند.
– داروهای ضد درد مانند استامینوفن ( تیلنول )، آسپرین ( بوفرین یا بایر آسپرین ) یا ایبوپروفن ( Advil ، Motrin IB ) به کاهش درد کمک می کند.
– حوله ایی را در آب گرم قرار دهید، آن را برداشته و آن را در پشت قرار دهید. بعضی از کارشناسان فیزیوتراپی معتقدند که گرمای مرطوب عمیق تر نفوذ کرده و درد را بهتر می کند. (از بسته های مرطوب با یک پد الکتریکی استفاده نکنید زیرا شوک الکتریکی ممکن است ایجاد شود.)
– هنگام خوابیدن زیر پاهایتان یک بالش قرار دهید این کار کمک میکند به عصب سیاتیک فشار نیاید.
– ماساژ کمر و پا با شیره سقز سفید، بعد از چندین سال مطالعه و تجربه از نظر طب سنتی استفاده از شیره سقز برای افراد سیاتیکی به این نتیجه رسیدیم که این شیره باعث کاهش درد و بصورت درمانی باعث درمان عصب سیاتیکی می شود. در زیر شیره سقز سفید توضیح داده می شود.

-درمان واریس
– درمان استخوان درد
– درمان پا درد
– درمان گرفتگی عضلات و ماهیچه ها
– درمان آرتروز
– درمان سیاتیک
– درمان زانو درد
– درمان روماتیسم
– درمان دردهای مزمن
– درمان کمر درد
– کمک به ترمیم محل شکستی استخوان

برای مشاهده توضیحات کامل اینجا کلیک نمایید