بعلت عوامل مختلفی ممکن هست باسن دچار افتادگی و کوچک شود. این عوامل میتواند بخاطر رژیم غذایی برای لاغری، تحلیل چربی باسن و… باشد برای درمان افتادگی و کوچکی باسن بدون عارضه ترین روش انجام ورزش های باسن بهمراه استفاده از کرم های تخصصی باسن هست. در زیر چند ورزش جهت درمان افتادگی و رفع کوچکی باسن توضیح داده می شود.

۱- روش جنگجوی یوگا:

در این حرک یوگا طبق شکل بالا، برروی یک پا ایستاده و پای دیگر را تا ۹۰ درجه به نسبت پای دیگر باز می کنید. با قرار دادن وزن بدن برروی یک پا مرکز وزن در وسط پا ایجاد می شود در این حالت با فشار بر عضله باسن باعث سفت شدن باسن می شود. در این حالت ۵ مرتبه نفس عمیق بکشید سپس برروی دوپا قرار گیرید و پا را عوض و دوباره تکرار کنید.

۲- روش صندلی چمباتمه زدن:

این یک حرکت مناسب برای مبتدیان است. طبق عکس بالا جلوی یک صندلی ایستاده در حالی که محور وزن بدنتان را برروی پاشه قرار دادید ارام به حالت نیم نشسته پایین بیایید این ورزش را ۳ مرتبه و هر مرتبه ۱۰ الی ۱۵ ثانیه نیم نشسته صبر کنید.

۳- روش بالا بردن پا

طبق عکس بالا در حالی که شما رو به یک صندلی ایستاده اید یک پا را تا بالای نشیمنگاه صندلی بالا ببرید این کار را ۱۰ مرتبه تکرار کنید.

۴- چمباتمه زدن

مثل تصویر بالا به اندازه عرض شانه ها به ارامی چمباته بزنید این کار باعث سفت و تقویت عضلات باسن می شود. ۳۰ مرتبه تکرار کنید.

دو زیر دو نوع محصول جهت سفت و بزرگ کردن باسن توصیه می شود.

ژل باسن تالیکا فرانسه

برخی از خواص ژل باسن تالیکا فرانسه:

– فرم دهی به باسن
– افزایش حجم باسن بشکل مطلوب به نسبت اندام بدن بخاطر داشتن مواد Guggul گیاهی
– سفت شدن باسن بخاطر داشتن مواد گیاهی Ngalama
– لیفتینگ باسن
– کاملا گیاهی بدون مواد هورمونی و شیمایی
– درمان سلولیت (تجمع چربی ناخوشایند) پوست باسن
– دارای مجوز بهداشتی
– ساخت فرانسه
– ۵۰۰ میل

برای مشاهده ژل باسن تالیکا اینجا کلیک نمایید

ژل سفت کننده بدن بایو فرانسه

برخی از خواص کلیدی ژل سفت کننده بدن بایو فرانسه:
– درمان افتادگی باسن
– سفت کننده باسن
– درمان شلی و افتادگی پوست بازو، گردن، ران، شکم و…
– درمان افتادگی پوست بعلت رژیم غذایی، بعلت لاغری و…
– حاوی آب هاماملیس و مرجان دریایی کارولینا
– ساخت فرانسه
– ۱۰۰ گرم
– دارای مجوزبهداشتی
برای مشاهده توضیحات کامل و خرید ژل سفت کننده بایو اینجا کلیک نمایید