اگر شما بیمار هستید و  تب دارید، لطفا با دستورالعمل های زیر آن را درمان کنید.

1- بررسی کنید که آیا تب دارید یا نه؟ متوسط درجه حرارت بدن یک فرد 37 درجه سانتیگراد (98.6 درجه فارنهایت) است، بنابراین اگر درجه حرارت بدن بیش از این باشد شما تب دارید.

2- سعی کنید به یکی از اعضای خانواده خود اطلاع دهید و موضوع را بسیار جدی بگیرید. اجازه می دهد آنها به شما کمک کنند ولی از نزدیک شدن بیش از حد بهم دیگر جهت جلوگیری از گسترش سرماخوردگی اجتناب کنید.

3-در خانه بمانند. به مدرسه یا سرکار نروید.

4– بخوابید. خواب به شما کمک می کند سیستم ایمنی بدن شما بیماری را سریع بهبود بخشد، به این معنی که انرژی در بیداری از بین می رود ولی در استراحت انرژی بدنتان با بیماری مبارزه می کند.

5- درجه حرارت خود را به طور منظم چک کنید. اگر درجه حرارت بالاتر می رود حتما به دکتر بروید.

6-  یک پارچه مرطوب را به پیشانی و دست و پاهایتان بکشید. این کمک می کند تا جریان خون از طریق انقباض عروق خونی کاهش پیدا کند و باعث کم شدن حرارت بدن شود.

7- اگر تهوع، سردرد، سرگیجه، استفراغ، تکان دادن خشونت آمیز از بدن یا دست و لکنت زبان، تاری دید حتما به پزشک مراجعه کنید.

تب,درمان تب,هنگام تب چکار کنم,تب بچه,تب شدید,تشنج تب