دوران بارداری یکی از زیباترین و در عین حال پر چالش‌ترین مراحل زندگی هر زن است. تغییرات هورمونی در این دوره می‌تواند روی پوست اثر بگذارد و منجر به بروز مشکلاتی مانند لک صورت شود؛ مشکلی که بسیاری از مادران باردار از آن گله دارند. اما خبر خوب این است که با رعایت چند نکته ساده و به‌کارگیری روش‌های مراقبتی، می‌توان به‌طور مؤثری جلوگیری از لک صورت در دوران بارداری را انجام دهید.

لک صورت در بارداری چیست؟

لک صورت در دوران بارداری یا همان ملاسما بارداری، نوعی تغییر رنگ قهوه‌ای یا خاکستری‌ رنگ هست که معمولاً در قسمت هایی از گونه‌ها، پیشانی، بینی و بالای لب ایجاد می‌شود. این لک‌ها در اثر افزایش هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون و در واکنش به نور خورشید ایجاد می گردد.

دلایل ایجاد لک حاملگی

عوامل متعددی در ایجاد لک های بارداری وجود دارد از جمله:

• قرار گرفتن در معرض آفتاب: اشعه UV خورشید محرک اصلی لک‌ها است.
• کمبود ویتامین‌ها: کمبود فولیک‌اسید و برخی ویتامین‌های گروه B می‌تواند پوست را حساس‌تر کند.
• ژنتیک: اگر مادر یا خواهر شما دچار لک حاملگی شده‌اند، به احتمال زیاد شما نیز دچار لک بارداری خواهید شد.
• تغییرات هورمونی: افزایش ناگهانی هورمون‌های بارداری، اصلی‌ترین عامل تحریک تولید ملانین (رنگدانه پوست) هست.

راهکارهای قطعی برای جلوگیری از لک صورت در دوران بارداری

مصرف مداوم کرم ضد آفتاب

ضدآفتاب مناسب بارداری با SPF 30 یا بالاتر، یکی از بهترین روش های جلوگیری از لک صورت در دوران بارداری است. سعی کنید از ضدآفتاب های فیزیکی که حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید هستند استفاده نمایید.

پوشاندن صورت در برابر آفتاب

از دیگر روش های جلوگیری از لک صورت در دوران بارداری، پوشش صورت است. زمانی که از منزل خارج می شوید از کلاه دار و عینک آفتابی استفاده کنید. تابش مستقیم نور خورشید باعث بروز لک صورت می شود.

رژیم غذایی سالم و غنی از آنتی‌اکسیدان

مصرف میوه‌ها و سبزیجاتی مانند انار، توت‌فرنگی، هویج و اسفناج که سرشار از ویتامین C، A و E هستند، باعث سلامتی و شادابی و روشن شدن پوست می شود.

استفاده از ماسک‌های خانگی (با مشورت پزشک)

برخی ماسک‌های ملایم مانند ماسک ماست و جو دوسر یا عسل و زردچوبه، اگر تحت نظر مشاوران پوست یا پزشک انجام شود، می تواند به کاهش التهاب و تقویت پوست کمک کند.

هیدراته نگه‌داشتن پوست

مصرف روزانه ۸ لیوان آب باعث هیدراته نگه داشتن پوست می شود. همچنین اگر از مرطوب کننده های مخصوص بارداری استفاده کنید باعث جلوگیری از خشکی و تیرگی خواهید شد.

چه محصولاتی برای جلوگیری از لک صورت در دوران بارداری موثر است؟

هنگام انتخاب محصولات پوستی در دوران بارداری، به ترکیبات آن‌ها باید دقت کنید. برخی مواد رایج مانند رتینول یا هیدروکینون برای بارداری مناسب نمی باشد. در عوض، به دنبال محصولاتی که دارای ترکیبات زیر است باشید:

ویتامین C :

روشن‌کننده طبیعی و بی ضرر در دوران بارداری. این ویتامین یک آنتی اکسیدان، روشن کننده، سفت کننده و ضد چروک پوست می باشد، که باعث افزایش شفافیت و درخشندگی پوست، ضد رادیکال های آزاد، تحریک سنتز کلاژن و الاستین، تجدید ساختار سلولی و تامین رطوبت مورد نیاز پوست می شود.

نیاسینامید (Vitamin B3):

نیاسینامید توانایی کاهش هایپرپیگمنتیشن و لکه‌های تیره را دارد به همین خاطر برای درمان لک بارداری و یکدست کردن رنگ پوست مناسب است.

آزلائیک اسید:

آزلائیک اسید یک ترکیب که به طور طبیعی از غلات استخراج می شود. این ماده برای درمان مشکلات پوستی بخصوص برای جلوگیری از لک و التهاب مورد استفاده قرار می گیرد.

نکات تکمیلی برای مراقبت از پوست در دوران بارداری

• برای مصرف کرم های روشن کننده حتما از مشاوران فروشگاه بزک کمک بگیرید.
• خواب و استراحت کافی داشته باشید، پون کم خوابی می تواند پوست را کدر و تیره و مستعد لک کند.
• استرس را کاهش دهید؛ چون استرس باعث بهم خوردگی هورمون می شود و در نتیجه لک را سبب می شود.

آیا لک‌های بارداری بعد از زایمان از بین می‌روند؟

در بسیاری از موارد، لک های بارداری چند ماه بعد از زایمان کم تر می شود. اما در بعضی از زنان ممکن است ماندگار باشد و نیاز به درمان های تخصصی داشته باشد.

چه نوع کرم ضدآفتابی را در دوران بارداری استفاده کنیم؟

در دوران بارداری از کرم ضدآفتاب های فیزیکی یا معدنی با حداقل SPF 30 استفاده شود. سعی کنید این نوع ضدآفتاب ها حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید باشند. این نوع ترکیب برای دوران بارداری بی خطر است و به خوبی می تواند پوست را در برابر آفتاب محافظت کند.

آیا استفاده از ماسک‌های خانگی در بارداری بی‌خطر است؟

بله، اگر از ترکیبات طبیعی و ملایم مانند ماست، عسل، جو دوسر و زردچوبه استفاده کنید و نسبت به این نوع ترکیبات حساسیت نداشته باشید، می تواند به شادابی و روشنی پوست شما کمک کند.

آیا رژیم غذایی در جلوگیری از لک صورت در دوران بارداری تاثیر دارد؟

بله. کمبود برخی ویتامین‌ها مانند فولیک‌اسید، B12 و ویتامین C می‌تواند پوست را حساس‌تر کرده و ریسک ابتلا به لک را بیشتر کند. از رژیم غذایی که حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات باشد استفاده کنید.

چگونه می‌توانم از بروز لک در ماه‌های اول بارداری جلوگیری کنم؟

از همان ماه اول، مصرف روزانه ضدآفتاب، نوشیدن آب کافی، استفاده از کلاه و عینک آفتابی و داشتن رژیم غذایی سالم را شروع کنید. پیشگیری اولیه بهترین روش برای جلوگیری از لک صورت در دوران بارداری است.

کدام ضد لک بیشترین تجویزی پزشکی می شود؟

لوسیون ضدلک و روشن کننده قوی فبریژن Whitening Fabrigen یک لوسیون عالی برای درمان لک، کک و مک و تیرگی پوست است. این لوسیون حاوی آلفا آربوتین، هیالورونیک اسید، آزلائیک اسید، چیتوسان، شی باتر، زینک اکساید، ویتامین C,E,A,B5، روغن میوه آووکادو، عصاره آلوورا و عصاره شیرین بیان برای درمان انواع لک های قهوه ایی اعم از لک بارداری، جوش، آفتاب، افزایش سن، کک و مک و… تجویز می شود.

لک‌های بارداری از چه زمانی شروع می‌شوند؟

لک‌های صورت در بارداری معمولاً از (هفته‌های ۱۳ تا ۲۷ بارداری) شروع می شود، ولی در بعضی خانم‌ها ممکن است زود یا دیر نیز آغاز شود. اما شایع ترین ماه ایجاد را می توانیم ماه چهارم تا ششم بارداری در نظر بگیریم. در این زمان، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون به‌شدت افزایش پیدا می‌کند.

جلوگیری از لک صورت در دوران بارداری

لوسیون ضدلک و روشن کننده فبریژن

– درمان انواع لک های قهوه ایی ناشی از بارداری، جوش، آفتاب، افزایش سن، کک و مک و…
– روشن کننده قوی پوست های سبزه و گندمی
– روشن کننده تیرگی پوست صورت و بدن (ناحیه بیکینی، کشاله ران، زیربغل و… )
– درمان لک ناشی از لیزر، پلکسر، میکرو و سایر روش های تهاجمی
– بدون هیدروکینون
– بدون لایه برداری و بدون نازک کردن پوست
– کاملا گیاهی و بدون مواد شیمیایی
– حاوی آلفا آربوتین، کوجیک اسید، هیالورونیک اسید، آزلائیک اسید، چیتوسان، شی باتر، زینک اکساید، ویتامین C,E,A,B5، رتینول، روغن میوه آووکادو، عصاره آلوورا و عصاره شیرین بیان
– غنی از ویتامین C,E
– 50 میل

برای دیدن متن کامل و خرید لوسیون ضد لک فبریژن اینجا را کلیک کنید

---