

چرا پوست پیر می شود؟ اصلا این کلاژن که میگند چیه؟ کلاژن به شکلگیری بافتهای بدن کمک و آنها را مقاوم و محکم میکند. این پروتئین لیفی در همه جا هست؛ در ماهیچهها، استخوانها، غضروف و پوست، وقتی که میزان کلاژن بدن کاهش مییابد، پوست آویزان و پیر میشود و استخوانها رو به انحطاط میروند. پس تولید کلاژن برای حفظ سلامت بافت های پیوندی مهم است. رادیکال های آزاد باعث می شود تا کلاژن تولید نشود یا تولید کلاژن به تاخیر بیوفتد. یكی از مهم ترین دلایل پیری پوست، تخریب سلولی توسط رادیكال های آزاد است. رادیكال های آزاد كه بسیار فعال هستند ، به ساختار سلولی بدن حمله می كنند و آنها را از بین می برند. عمده ترین منبع تولید كننده رادیكال های آزاد ، سوخت سلولی است كه هر لحظه در تمام سلول های بدن به مصرف می رسند ( بطور كلی هر چه تولید رادیكال های آزاد بیشتر باشد، طول عمر فرد كوتاه تر خواهد بود) . برای دفع رادیکال های آزاد باید از آنتی اکسیدان ها استفاده کرد. آنتی اكسیدان ها موادی هستند كه اثر رادیكال های آزاد را از بین می برند و ار عمل آنها در بدن جلوگیری می كنند. آنچه در پوست موجب تولید بیشتر آنتی اكسیدان می شود، نور خورشید و بعضی كرم های پوست است. آنتی اكسیدان ها عاملی قوی و ممانعت كننده در برابر آسیب های محیطی پوست هستند و روند پیری پوست را كند می كنند. البته همه كرم های آنتی اكسیدانی قابل اعتماد نیستند و اثر آنها بستگی به نفوذ پذیری پوست و دیگر مواد موجود در كرم دارد. از جمله میوه هایی که دارای آنتی اکسیدان قوی می باشد هویج،شیرین بیان، انگور و لیمو ترش است. شما می توانید امتحان کنید سیب را از وسط نصف کنید به یک تیکه نصف شده آب انگور یا آب لیمو ترش بزنید بعد از 10 دقیقه مشاهده میکنید به طرفی که آب انگور یا آب لیمو ترش نزدید سیاه تر آن طرفی است که آب انگور یا آب لیمو ترش زدید. این آنتی اکسیدان های قوی باعث می شوند پوست شما زودتر پیر نشده و همیشه شاد و با لطافت باشد.

