تابستان با گرمای طاقت فرسایش می آید و یکی از مشکلات شایع، تعریق بیش از حد صورت است که باعث ایجاد حس ناراحتی، شوره روی پوست، لوازم آرایشی نامرتب و حتی کاهش اعتمادبه نفس می شود. اما نگران نباشید! با راهکارهای حرفه ای و محصولات ضد تعریق مؤثر، میتوانید این مشکل را کنترل کنید و تابستانی شاد و بدون استرس داشته باشید. با ما همراه باشید تا با راه های درمان عرق صورت در تابستان آشنا شوید.

علت های اصلی عرق صورت

• ژنتیک
• استرس و اضطراب
• تغییرات هورمونی
• فعالیت بیش‌ازحد غدد عرقی
• مصرف برخی داروها یا غذاهای تند
• در برخی افراد، تعریق شدید یک ویژگی ارثی است.
• فشارهای روانی یکی از اصلی‌ترین محرک‌های تعریق صورت محسوب می‌شود.
• دوران بلوغ، بارداری، یائسگی یا اختلالات تیروئیدی می‌تواند باعث تعریق زیاد شود.
• مهم‌ترین علت تعریق صورت، عملکرد بیش‌فعال غدد عرقی در نواحی پیشانی، گونه‌ها، بینی و لب بالاست.

انواع تعریق صورت

تعریق حرارتی

این نوع تعریق به دلیل گرما و ورزش ایجاد می شود و بهترین راه درمانش خنک کردن پوست است.

تعریق استرسی

این دسته از تعریق به علت استرس ایجاد می شود و بهترین راه درمانش کنترل استرس است.

تعریق چربی

این نوع همراه با سبوم زیاد رخ می دهد و تنظیم چربی پوست راه حل درمانش است.

تعریق هایپرهیدروز

این نوع تعریق، غیر عادی است و حتی در هوای خنک نیز اتفاق می افتد و باید راه های پزشکی را دنبال کنید.

۷ روش خانگی برای درمان عرق صورت در تابستان

شستن منظم صورت

روزانه چندین مرتبه صورت خود را با آب خنک و صابون ملایم بشویید تا عرق، چربی و آلودگی ها پاک شود.

استفاده از چای سبز

از راه های دیگر برای درمان عرق صورت در تابستان استفاده از چای سبز است. چای سبز به علت داشتن تانن به کاهش تعریق کمک می کند. یک عدد تی بگ چای سبز را در آب سرد خیس کنید و روی صورت بگذارید یا با پنبه به صورت بمالید.

آبلیمو و گلاب

آبلیمو و گلاب را بر روی صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید. لیمو باعث بستن منافذ پوست شده و در درمان عرق صورت در تابستان کمک می کند.

پودر بچه یا نشاسته ذرت

پودر بچه باعث درمان عرق صورت در تابستان می شود، این پودر به کاهش تعریق کمک می کند.

ژل الوورا

از دیگر روش های خانگی برای درمان عرق صورت در تابستان، ژل الوورا تازه را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست صورت نگهداری کنید تا باعث خنک شدن و کنترل تعریق پوست شود.

پرهیز از خوردن غذاهای تند

غذاهای تند، کافئین (چای، قهوه) و الکل باعث افزایش تعریق می شوند، مصرف آنها را کاهش دهید.

هیدراته نگه داشتن بدن

آب زیاد بنوشید تا دمای بدن تنظیم و تعریق کنترل شود.

از چه محصولاتی برای درمان عرق صورت در تابستان استفاده کنیم؟

• ژل ضد تعریق صورت
• ماسک خاک رس برای جذب چربی اضافه پوست
• استفاده از اسپیری آب معدنی برای لطافت و طراوت پوست

غذاهای موثر برای کنترل و درمان عرق صورت در تابستان

مواد غذایی سرشار از آب

• هندوانه (۹۲% آب + لیکوپن ضدالتهاب)
• خیار (حاوی سیلیسا، تقویت بافت پوست)
• کرفس (تعادل الکترولیتها با سدیم طبیعی)
• توت فرنگی (ویتامین C برای تنطیم کلاژن پوست)

مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم

• ماست یونانی بدون چربی (پروبیوتیک + کلسیم)
• اسفناج (منیزیم برای آرامش عضلات)
• بادام (ویتامین E + منیزیم)
• موز (پتاسیم برای تعادل مایعات)

نوشیدن چای های گیاهی

• چای مریم گلی (حاوی اسید اورسولیک، کاهش دهنده فعالیت غدد عرق)
• چای نعناع (منتول خنک کننده طبیعی)
• چای بابونه (آرام بخش اعصاب سمپاتیک)

مواد غذایی حاوی ویتامین B کمپلکس

• ویتامین های B (به خصوص B1 و B12) با متابولیسم استرس مرتبط هستند.
• جودوسر (منبع غنی B1)
• تخم مرغ آبپز (B12 طبیعی)
• عدس (فولات + آهن)

آیا زنان یائسه دچار تعریق صورت می شوند؟

بله، بسیاری از زنان در دوران یائسگی با مشکل تعریق شدید صورت (به ویژه در شب) مواجه می شوند. این مسئله عمدتاً به دلیل تغییرات هورمونی و گرگرفتگی (Hot flashes) ایجاد میشود. توصیه می شود برای کنترل و درمان تعریق صورت از مشاوران ما راهنمایی بگیرید.

آیا عوامل دیگر باعث ایجاد عرق صورت می شود؟

بله دلایل زیاد دیگر باعث عرق شدید صورت می شود مانند:

• مصرف غذاهای تند و نوشیدنی های داغ
• داشتن پوست چرب یا مستعد تعریق
• گرمای هوا و رطوبت بالا
• فعالیت بدنی و ورزشی
• استرس و اضطراب

روش‌های تخصصی و پزشکی درمان تعریق صورت

اگر تعریق بسیار شدید و مزاحم باشد، می‌توان از درمان‌های پیشرفته‌تری استفاده کرد که در ادامه معرفی می شوند:

تزریق بوتاکس

بوتاکس با مسدود کردن سیگنال‌های عصبی که به غدد عرقی می‌رسند، می‌تواند تعریق را برای ۵ ماه کاهش دهد. این روش یکی از محبوب‌ترین درمان‌های پزشکی برای هایپرهیدروزیس می باشد.

یونتوفورزیس (Iontophoresis)

در این روش از جریان الکتریکی ضعیف برای کنترل تعریق استفاده می گردد. این روش برای دست‌ها و پاها کاربرد دارد، ولی برخی متخصصان برای صورت هم انجام می‌دهند.

جراحی سمپاتکتومی (ETS)

در موارد بسیار شدید که هیچ‌کدام از روش‌های قبلی مؤثر نباشد، جراحی قطع عصب سمپاتیک می‌تواند آخرین گزینه باشد. این روش عوارض خاص خود را دارد و باید با دقت بررسی شود.

بهترین درمان عرق صورت در تابستان چیست؟

درایسول مایلد رنگ آبی (Drysol Mild) یک ضد تعریق پزشکی و تخصصی برای کنترل تعریق بیش از حد (هایپرهیدروز) در نواحی حساس بدن مانند صورت، سر، گردن، کشاله ران هر ناحیه از بدن است. اگر از خیس شدن لباس‌ها، بوی نامطبوع بدن یا کاهش اعتماد به نفس رنج می‌برید، این محصول دقیقا همان چیزی‌ هست که نیاز دارید.

آیا غلظت خون باعث تعریق صورت می شود؟

غلظت خون به‌تنهایی معمولاً تعریق ایجاد نمی‌کند، اما اگر همراه با علائم خطر (مثل تعریق شبانه، کاهش وزن، یا تنگی نفس) باشد، باید جدی گرفته شود.

کمبود چه ویتامینی باعث تعریق زیاد می شود؟

کمبود ویتامین D، B1، B12، آهن، منیزیم و کلسیم می‌تواند باعث تعریق زیاد شود. اگر مشکوک به کمبود هستید، یک آزمایش خون ساده می‌تواند مشکل را مشخص کند. در کنار تغذیه مناسب، گاهی مکمل‌ها (تحت نظر پزشک) لازم است.

آیا کبد چرب باعث تعریق زیاد می شود؟

بله، کبد چرب (به‌ویژه در موارد پیشرفته یا همراه با التهاب) می‌تواند به‌طور غیرمستقیم باعث تعریق زیاد شود، اما این ارتباط همیشه مستقیم نیست.

بهترین درمان عرق صورت در تابستان

صابون ضد عرق لیلاک بلژیک

• ضد تعرق اضافی بدن
• از بین بردن بوی بد بدن
• درمان قارچ پوستی
• درمان خارش و سوزش پوست
• حاوی TCC و سولفور
• ضد جوشهای مقاوم به درمان بدنی
• درمان حساسیت و کهیر پوستی

برای خرید صابون ضد عرق لیلاک اینجا کلیک نمایید