در این مقاله از سایت زیبایی بزک، به راهکارهایی برای مقابله با ریزش مو در دوران یائسگی خواهیم پرداخت. در اینجا شما را، در مورد تغذیه مناسب، مراقبت از مو، استفاده از محصولات مراقبت از مو و روش‌های طبیعی برای تقویت موها آشنا می کنیم.

یائسگی (Menopause) یک دوره طبیعی در زندگی بانوان هست و هر خانمی این دوران را تجربه می کند. یائسگی یعنی اخرین دوره قاعدگی فرد می باشد و همچنین به معنای اتمام تولید مثل و عدم توانایی بارداری است. در این دوران با قطع قاعدگی تغییرات هورمونی در فرد ایجاد می شود، و استروژن (Estrogen) به مقدار زیادی کاهش پیدا می کند. استروژن یکی از مهم ترین هورمون هایی است که در بدن زنان پیدا می شود. این هورمون فراتر از شکل گیری بارداری است و بر روی سلامتی هر فرد از جمله سلامتی استخوان هاف خلق و خوی و سلامتی مو تاثیر می گذارد.

تشخیص ریزش مو در دوران یائسگی 

ریزش پراکنده مو:

این نوع ریزش مو به صورت پراکنده در قسمت های مختلف سر ایجاد می شود و هیچ وقت به صورت گروهی ریزش شکل نمی گیرد.

کاهش حجم موها:

در این نوع از ریزش، حجم و حالت موهای شما کاهش پیدا می کند. و موها طراوت و شادابی خود را از دست می دهند.

از بین رفتن ضخامت موها:

موها شروع به نازک شدن می کنند و ضخامت قبلی خود را از دست می دهند.

درمان ریزش مو در یائسگی

علل ریزش مو در زنان در دوران یائسگی

ریزش مو در دوران یائسگی کاملا طبیعی بوده و می تواند به دلایل زیر ایجاد شود.

استرس

وقتی دچار عدم تعادل هورمونی شوید بهترین است استرس خود را کنترل کنید. زمانی که تولید استروژن در بدن کاهش پیدا می کند، فعالیت مغز نیز کمتر می شود و در نتیجه فرد دچار اضطراب و استرس می شوید. بهتر است ورزش منظم و یوگا را در اولویت خود قرار دهید.

تغییرات هورمونی

وقتی استروژن و پروژسترون در این دوران به حداقل خود برسد، ریزش مو شروع می شود.

کمبود مواد مغذی در بدن

وقتی بدن دچار کمبود آهن، روی و کمبود بیوتین شود، ریزش مو شدیدی شکل می گیرد.

مصرف برخی داروها

استفاده از داروهای شیمی درمانی و ضد افسردگی در ریزش مو نقش اساسی دارد.

بیماری های پوستی

وجود بیماری های خاص مانند آلوپسی آره آتا می تواند ریزش مو را ایجاد کند.

سایر علل ریزش مو در زنان در دوره یائسگی

ژنتیک

طاسی در زنان به صورت ژنتیکی نیز می تواند شکل بگیرد و از هر 10 نفر خانم 2 نفر مبتلا به ریزش ژنتیکی می شوند.

سایر تغییرات هورمونی

علاوه بر یائسگی، بارداری و شیردهی و تیروئید نیز می تواند در ریزش مو نقش داشته باشد.

مصرف داروهای خاص

درمان افسردگی، آرتریت و سرطان از عوامل دیگری است که می تواند در ریزش مو تاثیر داشته باشد.

استرس

وجود استرس در افراد باعث می شود ریزش های فراوانی را در ماه های بعدی تجربه کنند.

مدل مو

مدل مو مانند دم اسبی یا موهای بافته شده، باعث آسیب های جدی به فولیکول های مو می شود و الگوی ریزشی به نام آلوپسی کششی را به وجود می آورد.

ریزش مو یائسگی در کدام نواحی ایجاد می شود؟

قسمت هایی که ریزش مو اتفاق می افتد به نوع ریزش هر فرد بستگی دارد. اگر موهای شما دچار نازکی شود که این بر اثر تغییرات هورمونی شکل می گیرد، میتواند در جلو، پهلو و وسط سر شما ایجاد گردد.

درمان ریزش مو در زمان یائسگی

• در زمان یائسگی، باید مواردی را رعایت کنید تا از ریزش مو در این دوران کم کنید. در ادامه شما را با این موارد آشنا می کنیم
• از شانه زدن موهای خیس خودداری کنید.
• بعد از شستن موها، حوله را دور موها بپیچید، تا آب موها به خوبی خشک شود. این کار باعث می شود تا آسیب کمتری به مو وارد شود.
• استفاده از شامپو های ملایم و مناسب با موهایتان را در نظر بگیرید.
• موهایتان را دم اسبی نبندید، با این حرکت موها دچار استرس شده و فولیکول مو آسیب جدی می بینید.
• از اتو و سشوار استفاده نکنید. و برای باز کردن گره موها از شانه با دندانه های درشت استفاده کنید.
• روزانه بین 6 الی 7 لبوان آب میل کنید.

 انجام ورزش منظم

کسانی که ورزش مناسب انجام می دهند، همواره دارای شادابی خاصی هستند. همچنین ورزش باعث تعادل وزن و بی خوابی رو کنترل می کند. در نتیجه همه ی این عوامل باعث کنترل تعادل هورمونی شده و باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود.

استفاده از تغذیه مناسب

استفاده از مواد غذایی مناسب که استروژن را تحریک نماید. مواد غذایی مانند سویا، ذغال اخته،دانه های کتان باعث افزایش سطح استروژن در بدن می شود و از ریزش مو جلوگیری می نماید.

مصرف مکمل های حاوی ویتامین E

بسیاری از مواد غذایی حاوی ویتامین E هستند. این دسته از ویتامین فواید زیادی را در دوران یائسگی به عهده دارد از جمله کنترل استرس. مصرف ویتامین ها از جمله بیوتین، آهن و اسیدهای چرب، به جلوگیری از ریزش مو در یائسگی کمک می کند.

استفاده از محصولات مراقبتی مو

استفاده از شامپو و نرم کننده های مناسب و لوسیون ها، موهای نازک و ضعیف را تقویت و باعث رشد آن ها می شود.

استفاده از غذاهای خاص

غذاهای هاصی از جمله پروتئین و گوشت قرمز که در آن آهن فراوانی وجود دارد، و برای رشد موها نقش مهمی دارد . همچنین ویتامین سی موجود در پرتقال و میوه های دیگر کمک زیادی در سلامت پوست و مو دارد .

از کدام روغن برای درمان ریزش مو استفاده کنیم؟

روغن نارگیل 

این روغن سرشار از مواد مغذی و اسیدهای چرب است که باعث کنترل و درمان ریزش مو می شود. همچنین این روغن به علت رطوبت بالایی که دارد باعث درمان موهای خشک و آسیب دیده می شود.

روغن کرچک

این نوع روغن حاوی تری‌گلیسرید است که به رنگ زرد می باشد. باعث تقویت و ضخیم کردن تارهای مو شده و ریزش مو را کنترل می کند.

روغن جوجوبا 

این روغن از دانه های روغنی جوجوبا به دست می آید و یک روغن بی نظیر در افزایش رشد مو و درمان ریزش مو می باشد.

قویترین لوسیون ضد ریزش مو در دوران یائسگی

لوسیون ضد ریزش اورلین

• درمان انواع ریزش موی زنانه و مردانه
• درمان ریزش سکه ایی
• مهار آنزیم ۵آلفا ردوکتاز در ریزش های ارثی
• افزایش گردش خون مویرگی در کف سر
• حاوی مواد مغذی مو
• رشد و تقویت فولیکول موی سر
• تنظیم غدد چربی پوست و مو بدون خشکی
• موثر برای استفاده خانم ها و آقایان
• ضخیم کننده موهای کرکی و نازک
• ضد قارچ و جلوگیری از خارش و شوره سر
• حاوی رزماری، روغن سیر، بابونه،گزنه، آرنیکا، ویتامین سی، عصاره کاج، گل شبدر
• حاوی استیل تتراپیتید ۳، جهت بهبود گردش خون
• حاوی ویتامین B3,B5,B6,B7
• 80 میل

» برای خرید لوسیون ضد ریزش مو اورلین اینجا کلیک نمایید

---

لوسیون مو دکتر رج

• کاهش فعالیت آنزیم ۵ آلفا ردوکتاز
• تحریک خون رسانی به پیاز مو و افزایش متابولیسم سلول زایشی مو
• عدم چرب نمودن پوست و موی سر
• عدم نیاز به شستشوی مو قبل و بعد استفاده
• افزایش انرژی سلولی ATP
• کاهش التهاب های سلولی
• کاهش تاثیر شیمی درمانی بر پیاز مو
• افزایش استحکام و ماندگاری مو با تقویت سلول های پوستی
• افزایش تولید سروتونین و افزایش بهبود عملکرد بیو شیمیایی پوست سر
• تقویت تولید کراتین مو برای استحکام مو
• حاوی سلولهای بنیادی گیاهی برای تقویت مو
• ضد ریزش قوی مو بعلت ارثی و غیر ارثی
• رویش مجدد مو
• تحت لیسانس Georgia

» برای خرید لوسیون مو دکتر رج اینجا کلیک نمایید

---

لوسیون ضد ریزش مو فبریژن

• درمان سریع ریزش مو
• تقویت کننده فوق العاده قوی ریشه مو
• تغذیه کننده فولیکول مو
• رفع قارچ و باکتری پوست سر
• جلوگیری و درمان سفیدی مو
• افزایش رشد مو
• درمان شوره و خارش سر
• مناسب برای درمان پسوریازیس سر
• درمان آلوپسی آره آتا
• درمان ریزش سکه ایی
• پرپشت کننده ریش و سبیل
• تهیه شده از عصاره های خالص گیاهان معتبر برای مو
• حاوی عصاره های رزماری، انگور فرنگی هندی، جوانه گندم، سدر، پرس سرد سیاه دانه، اسطوخدوس، پرس سرد هسته انگور و فندق
• حاوی زینک، بیوتین، ویتامین گروه ب و E
• ۵۰ میل

» برای مشاهده لوسیون ضد ریزش و تقویت کننده مو فبریژن اینجا کلیک نمایید