ویتامین‌ها و مکمل‌ها: آیا واقعا در درمان ویتیلیگو مؤثرند؟

ویتامین‌ها و مکمل‌ها می توانند در درمان پیسی (ویتیلیگو) موثر باشند اما تاثیر این مکمل ها از فردی به فرد دیگر و همچنین میزان پیشرفت بیماری، بستگی دارد. شواهد و تجربیات کسانی که درمان ویتیلیگو را انجام دادند نشان می دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌های خاص می تواند در بهبود علائم بیماری ویتیلیگو نقش داشته باشند، به‌ویژه زمانی که با سایر درمان‌ها ترکیب شوند.

لیست ویتامین های مورد نیاز درمان ویتیلیگو

ویتامین D

کمبود ویتامین D در افراد مبتلا به ویتیلیگو رایج است. پس می توانیم نتیجه بگیریم کسایی که دچار ویتیلیگو می شوند ویتامین دی کمتری در بدن دارند. این ویتامین می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب بدن کمک کند. مصرف مکمل یا قرار گرفتن متعادل در معرض نور خورشید می‌تواند مفید باشد.

ویتامین B12 و اسید فولیک

کمبود ویتامین B12 نیز در افراد مبتلا به ویتیلیگو شایع است. برخی تجربیات نشان می دهد، کسایی که دچار ویتیلیگو بودند با مصرف مکمل ویتامین B12، اسید فولیک توانستند رنگدانه خود را برگردانند.

ویتامین C

ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که از آسیب های اکسیداتیو جلوگیری کرده و از پیشرفت بیماری ویتیلیگو پیشگیری می کند. همچنین مکمل ویتامین سی به جذب بهتر آهن کمک می کند.

زینک (روی)

در ویتیلیگو، سلول‌های تولیدکننده رنگدانه (ملانوسیت‌ها) تحت تأثیر استرس اکسیداتیو آسیب می‌بینند. زینک(zinc) به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی می‌تواند از سلول‌های پوست در برابر این آسیب محافظت کند. تحقیقات اولیه نشان داده‌اند که کسانی که دچار بیماری ویتیلیگو هستند، دارای کمبود زینک در خون هستند که بهمراه سایر درمان ها مانند نوردرمانی و کرم درمانی به بازگشت رنگدانه‌های پوست کمک می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها

مواد غذایی یا مکمل‌های حاوی آنتی‌اکسیدان مانند سلنیوم، کوآنزیم Q10 و پلی‌فنول‌ها می‌توانند از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند. کوآنزیم Q10، به تولید انرژی در سلول‌ها و محافظت از آن‌ها در برابر آسیب کمک می‌کند. کوآنزیم Q10 در به صورت مکمل یا در غذاهایی مانند گوشت و ماهی یافت می‌شود. پلی‌فنول‌ها، ترکیبات گیاهی هستند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند. پلی فنول ها در چای سبز، شکلات تلخ، زغال‌اخته، انگور یافت می شود.

امگا-۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که نقش مهمی در کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی بدن دارد. در زمینه درمان ویتیلیگو، اگرچه امگا-۳ به‌طور مستقیم نمی‌تواند بیماری را درمان کند، اما ممکن است به‌عنوان یک مکمل حمایتی به کند کردن پیشرفت بیماری یا بهبود وضعیت پوست کمک کند. این اثر به‌ویژه از طریق کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو حاصل می‌شود.

تأثیر امگا-۳ در ویتیلیگو

امگا-۳ دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش التهاب سیستم ایمنی که ممکن است به سلول‌های ملانوسیت آسیب بزند، کمک کند. امگا-۳ به حفظ رطوبت پوست، کاهش خشکی و بهبود ساختار سلولی کمک می‌کند، که ممکن است برای بیماران ویتیلیگو مفید باشد.

منابع غنی از امگا-۳

• ماهی‌های چرب مانند سالمون، تن، خال‌مخالی و ساردین
• تخم کتان و چیا
• گردو
• روغن ماهی یا روغن جلبک

میوه های مفید برای درمان ویتیلیگو

انتخاب میوه‌های مناسب برای ویتیلیگو (پیسی) می‌تواند نقش مهمی در کاهش استرس اکسیداتیو و حمایت از سلامت عمومی پوست داشته باشد. میوه‌هایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، می‌توانند به بهبود وضعیت بدن کمک کنند. در ادامه لیستی از میوه‌های مفید برای افراد مبتلا به ویتیلیگو ارائه شده است:

مرکبات 

مرکبات مانند پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت غنی از ویتامین C هستند که به تقویت سیستم ایمنی افزایش تولید ملانین پوست کمک می‌کند. توصیه می شود مرکبات را در حد اعتدال مصرف کنید چون در برخی افراد باعث تولید بیشتر اسید معده می شود.

انار

انار یک آنتی‌اکسیدان‌ قوی مانند پلی‌فنول‌ها هستند که از سلول‌های پوستی محافظت می‌کنند.

زغال‌اخته و تمشک

زغال اخته و تمشک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و مواد مغذی که به کاهش التهاب و بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند. می توانید روزانه یک مشت از این میوه ها مصرف کنید.

پاپایا

پاپایا سرشار از ویتامین C و آنزیم پاپائین است که به بهبود سلامت پوست و تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند.

سیب

سیب حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کوئرستین که خاصیت ضدالتهابی دارند و برای درمان ویتیلیگو موثر است. توصیه می شود روزانه حداقل یک عدد سیب را بخورید.

انگور سیاه و قرمز

انگور منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند رزوراترول که از سلول‌های پوست محافظت می‌کنند.

موز

موز حاوی پتاسیم و ویتامین‌های گروه B که برای سلامت عمومی پوست مفید هستند و برای کسایی که دچار پیسی هستند نیز مفید هست. همچنین طبع موز گرم هست.

آیا مکمل‌ها به تنهایی برای درمان ویتیلیگو کافی هستند؟

برای درمان ویتیلیگو نباید تنها به مکمل‌ها اکتفا کنیم. در درمان ویتیلیگو سه راه، استفاده مکمل، تغییر رژیم غذایی و کرم های موضعی، نور درمانی را باید جهت بهبود استفاده کنید. پیش از مصرف هرگونه مکمل حتما با پزشک مشورت کنید. در زیر بهترین کرم درمان ویتیلیگو معرفی می شود.

کرم درمان پیسی و ویتیلیگو ویتلکسین ژیورل فرانسه

• درمان لک های سفید، پیسی و ویتیلیگو
• درمان لک سفید بعد از لیزر
• درمان لک سفید بعد از سوختگی
• افزایش دهنده رنگدانه های پوست
• بهبود ملانین سازی پوست
• قابل استفاده برای صورت و بدن
• آنتی اکسیدان و مرطوب کننده پوست
• ساخت فرانسه
• ۳۰ میل

» برای خرید کرم ویتلکسین ژیورل فرانسه اینجا کلیک نمایید