جوش‌های پس از بلوغ (آکنه بزرگسالی) یکی از معروف ترین مشکلات پوستی در افراد 25 تا 45 سال هست . برخلاف تصور عمومی که آکنه را مختص نوجوانی می‌دانند، 40% زنان و 20% مردان حتی پس از 25 سالگی هم با این مشکل روبرو هستند. در این مقاله به بررسی علل علمی اینکه چرا بعد از بلوغ هم جوش می‌زنیم؟ خواهیم پرداخت.

جوش چیست؟

جوش‌ها، به‌ویژه آکنه، به التهاب‌های پوستی گفته می‌شود که به دلیل مسدود شدن منافذ پوست به وجود می‌آیند. این مسدود شدن معمولاً به دلیل تجمع چربی، سلول‌های مرده و باکتری‌ها در سطح پوست رخ می‌دهد. جوش‌ها می‌توانند در نقاط مختلفی از بدن به وجود آیند، اما صورت، گردن، شانه‌ها و کمر شایع‌ترین مناطق هستند.

جوش ها به شکلی ایجاد می شود؟

جوش‌ها معمولاً در ابتدا به صورت نقاط قرمز و ملتهب ایجاد می‌شوند و در نهایت ممکن است به جوش‌های سر سیاه یا سر سفید تبدیل گردد. این چرخه می‌تواند بسته به نوع پوست، هورمون‌ها و دیگر عوامل محیطی فرق داشته باشد.

4 علت اصلی اینکه چرا بعد از بلوغ هم جوش می‌زنیم؟

 تغییرات هورمونی

• تغییرات استروژن و پروژسترون در سیکل قاعدگی
• سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS): 70% مبتلایان آکنه دارند
• عدم تعادل آندروژن‌ها: افزایش تستوسترون آزاد

عوامل ژنتیکی

• ارثی بودن فعالیت غدد چربی
• باکتری مولد جوش در برخی افراد بیشتر است.

سبک زندگی ناسالم

• استرس مزمن
• رژیم غذایی نامناسب: شیرینی‌جات، لبنیات و غذاهای با شاخص گلایسمیک بالا
• کم‌خوابی: اختلال در بازسازی پوست

مراقبت نادرست پوست

• پاکسازی ناکافی که باعث تجمع سلول‌های مرده می شود.
• استفاده از محصولات کومدوژنیک که باعث مسدودکننده منافذ می گردد.
• تغییرات ناگهانی روتین پوستی

 درمان‌های خانگی برای جوش صورت بعد از بلوغ

پاکسازی پوست

روزانه ۲ بار با یک پاک‌کننده ملایم مانند پن لیلاک، صورت خود را بشویید.

مرطوب‌کننده غیرکومدوژنیک (فاقد چربی)

حتی پوست چرب هم نیاز به مرطوب‌کننده دارد. روزانه دو نوبتف هر بار به مدت 4 ساعت از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

عدم دستکاری جوش‌ها

فشار دادن جوش‌ها باعث تشدید التهاب و جای جوش می گردد.

استفاده از ضدآفتاب

برخی داروهای آکنه پوست را به نور حساس می‌کنند و نیاز به استفاده از ضد آفتاب دارید.

رژیم غذایی سالم

کاهش مصرف شیرینی‌جات، لبنیات پرچرب و غذاهای فرآوری شده.

بهترین درمان موضعی برای جوش زدن پس از بلوغ

درمان‌های موضعی مانند کرم‌ها و ژل‌های حاوی نیاسینامید و رتینوئیدها می‌توانند به درمان جوش‌ها کمک کنند. این محصولات به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌ها کمک می‌کنند.

بهترین ماسک برای درمان جوش های بعد از بلوغ

ماسک زردچوبه و عسل (ضدالتهاب قوی)

ماسک زردچوبه و عسل یکی از قویترین درمان های خانگی برای از بین بردن جوش های بعد از بلوغ است. برای این ماسک بهتر است یک قاشق غذاخوری زردچوبه را به همراه 2 قاشق عسل و 1 قاشق شیر سرد ترکیب کنید. و بر روی جوش ها بمالید بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.

ماسک خاک رس

ماسک های خاک رس یک محصول زیبایی محبوب هستند که برای پاکسازی، صاف کردن و روشن کردن پوست و مو استفاده می شود. این ماسک در میان افرادی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند محبوب هستند و معمولا برای کاهش چربی اضافی (همچنین به عنوان کاهش دهنده سبوم پوست) روی صورت و از بین بردن ناخالصی هایی که منافذ را می بندند استفاده می شود.

ژل آلوورا

ژل آلوئه ورا به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش التهاب و بهبود جوش‌ها استفاده می شود. روزانه دو نوبت بر روی جوش ها مقداری ژل را بمالید و بعد از 20دقیقه شستشو دهید.

آیا اسکراب زردالو می تواند جوش پس از بلوغ را درمان کند؟

اسکراب زردآلو می‌تواند مکمل مفیدی در کنار سایر درمان‌های آکنه باشد. بهترین نتایج زمانی حاصل می‌شود که آن را در یک برنامه جامع مراقبت از پوست قرار دهید.

آیا استرس واقعاً باعث جوش می‌شود؟

بله. استرس با افزایش کورتیزول، تولید سبوم را تحریک و التهاب را تشدید می‌کند.

بهترین درمان برای جوش‌های هورمونی چیست؟

ترکیب درمان موضعی (رتینوئید) و نیاسینامید بهترین درمان برای جوش های هورمونی هستند.

آیا غذاها باعث ایجاد جوش بعد از بلوغ می شود؟

بله، بعضی غذاها می‌توانند در ایجاد یا تشدید جوش (آکنه) نقش اصلی داشته باشد، البته این موضوع از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که برخی مواد غذایی با افزایش التهاب، تحریک غدد چربی یا تغییر سطح هورمون‌ها می‌توانند باعث بروز آکنه شوند.

کدام غذاها باعث ایجاد جوش می شود؟

غذاهایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده هستند. مانند نان سفید، برنج سفید، شیرینی جات، نوشابه. این غذاها به سرعت باعث افزایش قند خون می شود و باعث ترشح انسولین بالایی می شوند. در واقع وجود انسولین بالا، تولید هورمون‌های آندروژن و سبوم (چربی پوست) را تحریک می‌کند که منجر به ایجاد جوش می‌شود. همچنین مصرف لبنیات، فست فود،شکلات باعث افزایش التهاب در بدن شده و تعادل باکتری‌های روده را مختل کنند که سبب به خطر افتادن سلامتی می شود.

چه غذاهایی به بهبود جوش کمک می‌کنند؟

غذاهایی که حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون، گردو و دانه چیا است به کاهش التهاب پوست می کند. همچنین میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مانند هویج و اسفناج به علت دارا بودن آنتی اکسیدان بالا جوش صورت را درمان می کند.

آکنه بزرگسالی با نوجوانی چه فرقی دارد؟

آکنه نوجوانی

در نوجوانی، آکنه عمدتاً نتیجه تغییرات هورمونی شدید دوران بلوغ است که باعث افزایش تولید چربی (سبوم) و بسته شدن منافذ پوست می‌شود. این نوع آکنه معمولاً در ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) ظاهر می‌شود و بیشتر به شکل جوش‌های سرسیاه و سرسفید دیده می‌شود. پوست نوجوانان معمولاً چرب و مقاوم‌تر است. بهترین درمان برای این جوش ها استفاده از سرم رتینول است.

آکنه بزرگسالی

در مقابل، آکنه بزرگسالی (به ویژه در زنان) بیشتر به دلیل نوسانات هورمونی در سیکل قاعدگی، استرس، یا استفاده از محصولات آرایشی نامناسب ایجاد می‌شود. این نوع آکنه معمولاً در ناحیه U شکل صورت (خط فک، چانه و گردن) ظاهر می‌شود و بیشتر به صورت جوش‌های التهابی قرمز و دردناک زیرپوستی است. پوست بزرگسالان اغلب خشک‌تر و حساس‌تر است، بنابراین به درمان‌های ملایم‌تری نیاز دارد. علاوه بر این، عوامل دیگری مانند رژیم غذایی (مصرف لبنیات و شکر)، آلودگی هوا و سبک زندگی ناسالم نیز در بروز آکنه بزرگسالی نقش دارند.

قویترین محصولات ضد جوش

برخی از خواص سرم رتینول لوتارو LOTARO:

– جوانسازی قوی پوست
– ضد چروک و ضد پیری پوست
– افزایش کلاژن سازی پوست
– تولید سلول های جوان برای پوست
– درمان افتادگی صورت
– درمان منافذ باز
– آبرسان عمقی پوست
– شاداب و انرژی دهنده پوست
– مکمل درمانی در کنار محصولات ضد لک
– حاوی رتینول، هیالورونیک اسید و ویتامین E،

– مناسب انواع پوست
– تحت لیسانس LEONIC SRL ایتالیا
– ۳۰ میل

» برای خرید سرم رتینول لوتارو اینجا کلیک نمایید

برخی از خواص کلیدی پن ضدجوش قوی لیلاک:
– ضدجوش و آنتی باکتری قوی مناسب انواع پوست ها حتی پوست های حساس و خشک
– حاوی TTC 1%
– حاوی ۳۰% مرطوب کنندگی
– فاقد رنگ، صابون و پارابن
– مناسب برای جوش های غرور جوانی
– مناسب برای جوش های بعد اصلاح صورت
– مناسب برای جوش بعد از اصلاح پوست اقایان و خانم ها
– روشن کننده پوست
– مناسب برای شستشوی روزانه
– مناسب برای جوشهای قرص های ضد بارداری
– حفظ لطافت و شادابی بدون خشکی پوست
– ضدخارش پوستی
– ساخت بلژیک
– ۱۰۰گرم

» برای خرید پن ضد جوش لیلاک اینجا کلیک نمایید

---

پن ضدجوش پوست چرب لیلاک:

– ضدجوش و آنتی باکتری قوی مناسب پوست های نرمال، چرب و مختلط
– درمان جوش سرسیاه و سرسفید
– درمان آکنه های مقاوم به درمان
– حاوی ایکتیول و TTC 1%
– کنترل ترشح سبوم پوستی
– کنترل چربی پوست
– مناسب درماتیت سبورئیک
– درمان منافذ باز پوست صورت
– حاوی ۳۰% مرطوب کنندگی غیرکومدن زا
– روشن کننده پوست
– درمان جای جوش
– درمان لک قرمز و قهوه ایی جوش های قدیمی
– فاقد رنگ، صابون و پارابن
– PH خنثی، نزدیک PH پوست صورت
– مناسب برای درمان انواع جوش پوستی اعم از جوش های غرورجوانی، کیستی، چرکی، عفونی و کومدون ها
– مناسب برای جوش بعد از اصلاح پوست اقایان و خانم ها
– مناسب برای شستشوی روزانه
– حفظ لطافت و شادابی بدون خشکی پوست
– ضدخارش پوستی
– ساخت بلژیک
– ۱۰۰گرم

» برای خرید پن ضد جوش پوست چرب لیلاک اینجا کلیک نمایید