

پوست بزرگترین عضو ما است و نیاز به تعمیر و نگهداری مناسب دارد. به گزارش انجمن ملی پوست، دلایل بسیاری وجود دارد که پوست ما قابلیت ارتجاعی یا همون الاستین خود را از دست می دهد و نیاز به ترمیم و نگهداری و سفت کردن دارد. اگر شما مقدار زیادی وزن کم کردید، شما ممکن است دچار افتادگی پوست شوید. پیری نیز ممکن است باعث شود شما به فکر سفت کردن پوست بیوفتید . خورشید، مواد غذایی و عادات خاص همه می توانند به پوست شما آسیب برساند. برخی از افراد ممکن است عمل جراحی گران قیمت و خطرناک را انتخاب کنند، اما با راه های طبیعی می تواند پوست خود را سفت کنید و سفت نگه دارید.
پوست برای سفت ماندن نیاز به تغذیه خوب دارد. متخصص پوست رودا Narins، MD، می گوید برخی از غذاهای سالم که حاوی مواد مغذی مفید برای پوست، درآجیل وجود دارد. این آجیل خوشمزه بعلت داشتن سلنیوم، می تواند به حفظ قابلیت ارتجاعی در پوست کمک کند. آب انار حاوی آنتوسیانین هست که دیواره های رگ های خونی بسیار کوچک که مواد مغذی به پوست فراهم می کند را تقویت می کند. خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان کمک میکند تا با رادیکال های آزاد که به پوست صدمه میزنند، مبارزه کند.
شلدون Pinnell، یک محقق در دانشگاه دوک، با تکمیل مطالعه کشف کرد که ویتامین C و E می توانند به سفت شدن پوست و محافظت از آن در برابر آثار مخرب نور خورشید کمک کند. او در ادامه کرم موضعی ویتامین C را در کاهش تخریب شدن پوست توسط نور خورشید و کمک به سفت کنندگی پوست اشاره کرد. مصرف اسیدهای چرب نیز می تواند در حفظ چربی پوست کمک کند.
ورزش برای سفت کردن پوست مهم است. به گردش خون کمک می کند و باعث رسیدن بیشتر اکسیژن به پوست می شود. شما نیاز نیست جهت سفتی پوست حتما در یک باشگاهی عضو باشید هفته ایی 2 ساعت ورزش هوازی برای سفت نگه داشتن پوست کافی است. برای عضلات صورت و گردن، کارول ماجو، نویسنده کتاب “Facercise،” می گوید ورزش باعث سفتی و محکم تر شدن کل پوست بدن می شود.
نوشیدن آب به مقدار کافی و هیدراته یا آب در نگه داشتن پوست می تواند در حفظ سلول های پوست کمک کند. “مجله پوست بالینی” نشان می دهد مرطوب کننده ها، کرم سفت کننده کمک می کنند تا پوست سفت و شاداب شود. ماسک صورت و لایه برداری بدن نیز می تواند یکی از مهمترین راه های طبیعی برای سفت کردن پوست باشد.
در زیر کرم و ماسک سفت کننده پوست که مورد تایید پزشکان است آورده شده:


کرم قوی برای درمان راههایی برای داشتن پوستی سفت و شاداب رازهای داشتن پوستی جوان و سفت نکاتی برای حفظ شادابی و سفتی پوست ضد پیری سفت,پوست,درمان شل پوست, صورت, بدن,کرم,ماسک, سفت کننده, ماسک سفت کننده, کرم سفت کننده پوست,ضد چروک,شفاف, سفید کننده

