

تورم دور چشم در اثر تجمع بیش از حد مایعات (ادم) در بافت پوست اطراف ایجاد می شود. از آنجا که پوست اطراف چشم بسیار نازک است، تورم و تغییر رنگ می تواند کاملا برجسته باشد.
با افزایش سن، کلاژن و الاستین پوست کاهش پیدا می کند و باعث نازک شدن و افتادگی پوست می شود. همچنین عضلات نگهدارنده چشم نیز ضعیف شده و چربی های اطراف چشم ممکن است به سمت پایین حرکت کرده و پف دورچشم ایجاد می شود.
پوست نازک و خشک می شود و توانایی نگهداری مایعات را از دست می دهد، که منجر به جمع شدن مایعات (ادم) و پف زیر چشم میشود.
با افزایش سن، سپتوم اوربیتال (بافت نگهدارنده چربی زیر چشم) ضعیف می شود و چربی های زیر چشم به سمت بیرون رانده می شوند که باعث پف دائمی می شود.
در این حالت سیستم لنفاوی کندتر عمل می کند و مایعات به راحتی در ناحیه زیر چشم جمع می شوند. در نتیجه کاهش جریان خون رخ می دهد و باعث تیرگی و پف بیشتر می شود.
با بالا رفتن سن، حجم چربی صورت کم می شود و استخوان ها نیز تحلیل می روند که باعث گود افتادگی و در برخی موارد، برجسته تر شدن پف چشم می شود.
قبل از استفاده، پوست را با یک پاککننده ملایم تمیز کنید تا مانع جذب کرم نشود.
به اندازه یک دانه عدس از کرم را برای هر چشم استفاده کنید. مقدار بیشتر نتیجه بهتری ندارد و ممکن است باعث تحریک شود.
کرم را با انگشت حلقه (که ضعیفترین انگشت است و فشار کمتری وارد میکند) به آرامی از گوشه داخلی به سمت خارج ماساژ دهید. از کشیدن پوست خودداری کنید.
بهترین زمان استفاده صبح بعد از بیدار شدن و شب قبل از خواب است. استفاده صبحگاهی به کاهش پف ناشی از خواب کمک میکند.
استفاده از قاشق سرد، چای کیسه ای خنک (چای سیاه یا بابونه)، یا تکه های خیار روی چشم به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه، باعث کاهش تورم می شود.
کمپرس یخ (پیچیده در پارچه) نیز مؤثر است، اما از تماس مستقیم یخ با پوست خودداری کنید.
ماساژ ناحیه زیر چشم با حرکات دورانی (با انگشت یا غلتک چشم) به بهبود جریان خومی و کاهش پف کمک می کند.
استفاده از بالش بلندتر برای جلوگیری از تجمع مایع در ناحیه چشم نقش مهمی در کاهش پف دور چشم دارد.
نمک زیاد باعث احتباس آب و ورم می شود، بنابراین مصرف آن را کاهش دهید.
نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ لیوان در روز) به دفع سموم و کاهش پف کمک می کند.

کم خوابی یکی از دلایل اصلی پف چشم است.
این مواد باعث کم آبی و تشدید پف چشم می شوند.
استفاده از عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب مخصوص دور چشم
در بیشتر اوقات خطرناک نیست. اما اگر همراه با درد، قرمزی، خارش، تاری دید یا تورم شدید همراه باشد، ممکن است نشانه عفونت (مثل بلفاریت یا گل مژه) یا بیماری های داخلی باشد.
بله، برخی مواد غذایی باعث افزایش پف بالای چشم می شود:
بهترین راه برای کاهش پف بالای چشم، مصرف میوه ها، سبزیجات، آب کافی و مواد مغذی مثل ویتامین C و K است.
اگر از لوازم آرایشی آلرژی زا استفاده کنید باعث التهاب و تورم بالای چشم می شود. همچنین پاک نکردن آرایش قبل از خواب به تحریک پوست و پف کمک می کند.
بله، استرس باعث کم خوابی، افزایش کورتیزول و احتباس مایعات می شود که می تواند پف چشم را افزایش دهد.
بله، خوابیدن روی صورت جریان لنف را مختل می نماید و باعث تجمع مایع در پلک ها می شود. بهتر است به پشت بخوابید.
بله، در مواردی که پف ناشی از شلی عضلات یا خطوط زیر چشم باشد، بوتاکس به بهبود ظاهر کمک میکند، اما برای چربی اضافه مؤثر نیست.



