ارتباط جوش و استرس

چگونه آکنه آکنه استرس را درمان کنیم؟

آکنه یکی از شایع ترین نگرانی های پوستی هست. اکنون، کلمه استرس ممکن است سوالاتی را ایجاد کند مانند اینکه آکنه استرس در کجا ایجاد می شود، آکنه استرسی چگونه به نظر می آید ، چگونه آکنه را درمان کنیم، چرا من دچار جوش های استرس می شوم، و …. . بنابراین، بیایید به آکنه و استرس مطالعه ای داشته باشیم .

استرس چگونه بر آکنه اثر می گذارد؟

استرس مستقیماً باعث آکنه نمی گردد.بلکه آکنه را بدتر می کند. طبق تحقیقات، استرس روند بهبود آکنه را کند می کند. بهبود آهسته تر به ماندگاری جوش های آکنه و آسیب پذیری بیشتر در برابر شدیدتر شدن با گذشت زمان اشاره دارد. علاوه بر این، به این معنی است که آکنه در یک نقطه از زمان بیشتر قابل مشاهده است زیرا هر جوش زمان بیشتری برای بهبودی دارد.

برخی عوامل دیگر شامل موارد زیر است.

هورمون ها:

نوروپپتیدها و هورمون های دخیل در واکنش های استرس زا غدد چربی را تحریک کرده تا روغن تولید نماید .

التهاب:

استرس ممکن است منجر به التهاب غدد چربی گردد .

دفاع از پوست:

هورمون های استرس ممکن است بر دفاع ضد میکروبی پوست تأثیر منفی بگذارند.

آکنه استرس در کجا قرار دارد؟

بنابراین، بروز استرس در کجا قرار دارد؟ آنها معمولا در چرب ترین نواحی صورت مانند بینی، چانه و پیشانی دیده می شوند. منطقه T فرد ممکن است چرب تر و شلوغ تر به نظر بیاید . استرس باعث ایجاد خوشه‌هایی از جوش‌ها می گردد ، همانطور که در مورد تغییرات هورمونی، جوش‌ها یکی یکی ظاهر می‌شوند.

آکنه استرسی چگونه به نظر می رسد؟

آکنه استرس می تواند ترکیبی از جوش های سرسفید، سرسیاه، جوش های چرکی و برآمدگی های قرمز باشد. حتی اگر برخی از افراد در برابر استرس آسیب پذیر نباشند، دوره های طولانی استرس می تواند منجر به آکنه شود. اما افرادی که به دلیل ژنتیک دچار آکنه می شوند و به طور مرتب از آن رنج می برند، ممکن است در موقعیت های استرس زا دچار جوش های شدید شوند.

چگونه آکنه استرس را درمان کنیم؟

همانطور که قبلا گفته شد، مدیریت استرس نقش مهمی در کاهش آکنه استرس دارد . بنابراین، در اینجا نحوه مدیریت استرسی را برای شما توضیح میدیم.

استراحت کافی:

حدود هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت برای کمک به بدن در آرامش، تجدید قوا و دور کردن استرس اهمیت دارد.

تمرین یوگاسان یا مدیتیشن:

انجام تمرین‌های سالم مانند مدیتیشن یا یوگاسانا می‌تواند سلامت جسمی و عاطفی را افزایش داده و از استرس جلوگیری کند.

ورزش منظم:

ورزش منظم می تواند گردش خون را بهبود بخشد، بدن شما را فعال نگه داشته و به شما در مدیریت موثر استرس کمک نماید.

پیروی از یک رژیم غذایی سالم:

گنجاندن مواد غذایی سالم و مغذی، از جمله ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی در مقادیر کافی، می تواند به سلامت شما کمک کند.

مشاوره با متخصص پوست:

عاقلانه است که با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بدانید چه ورزش ها و رژیم غذایی مناسب بدن شما برای کاهش استرس است.
امیدواریم این مقاله به چند سوال مانند نحوه درمان آکنه و سایر سوالات در مورد رابطه بین استرس و آکنه پاسخ داده باشد. برای مشاوره دقیق تر در مورد آکنه های مرتبط با استرس با ما تماس بگیرید ( ۰۹۳۰۸۶۶۵۹۷۳ ) . متخصصین پوست ما مورد شما را تشخیص می دهند و بهترین گزینه های درمانی را برای آکنه ناشی از استرس شناسایی و توصیه می کنند.

معرفی قویترین کرم ضد جوش

برخی از خواص کلیدی پن ضدجوش قوی لیلاک:
– ضدجوش و آنتی باکتری قوی مناسب انواع پوست ها حتی پوست های حساس و خشک
– حاوی TTC 1%
– حاوی ۳۰% مرطوب کنندگی
– فاقد رنگ، صابون و پارابن
– مناسب برای جوش های غرور جوانی
– مناسب برای جوش های بعد اصلاح صورت
– مناسب برای جوش بعد از اصلاح پوست اقایان و خانم ها
– روشن کننده پوست
– مناسب برای شستشوی روزانه
– مناسب برای جوشهای قرص های ضد بارداری
– حفظ لطافت و شادابی بدون خشکی پوست
– ضدخارش پوستی
– ساخت بلژیک
– ۱۰۰گرم

» برای خرید پن ضد جوش لیلاک اینجا کلیک نمایید