در حالی که آکنه یک تهدید جدی برای سلامتی نیست، از نظر عاطفی و اجتماعی قابل توجه است. اگر آکنه دارید، اغلب اعتماد به نفس کمتری دارید و این می تواند بر زندگی اجتماعی یا حتی بهره وری شما در محل کار تأثیر بگذارد.

یادگیری نحوه جلوگیری از جوش ها قبل از وقوع، کلید کنترل آکنه است.

چرا آکنه می شوم؟

آکنه یک مشکل التهابی پوستی است که ناشی از یک یا چند مورد از سه عامل زیر است:

بستن فولیکول های مو
نوسانات هورمونی که باعث ترشح چربی اضافی در بدن می شود
عفونت باکتریایی که باعث التهاب می شود
شدت آکنه می تواند از دانه های سر سیاه و سر سفید تا کیست متغیر باشد.

تقریباً ۸۵ درصد از افراد بین ۱۲ تا ۲۴ سال آکنه را تجربه می کنند. اینکه چرا برخی افراد جوش های شدید دارند در حالی که برخی دیگر به سختی جوش دارند، کاملاً مشخص نیست. اما ژنتیک و تأثیرات محیطی به وضوح نقش دارند.

چگونه پوست شفاف تری داشته باشیم

تمام درمان های آکنه با هدف جلوگیری از التهاب و کاهش جوش ها قبل از وقوع است.

۱٫ صورت خود را تمیز نگه دارید.

صورت خود را یک یا دو بار در روز با شستشوی صورت ملایم بشورید .

این التهاب را کاهش می دهد و باکتری های مرتبط با تشکیل آکنه را از بین می برد. و مطمئن شوید که تمام آرایش و کثیفی را پاک کنید تا منافذ شما را مسدود نکند.

۲٫ با دستمال نشویید…

از دستان خود برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید و به جای خشک کردن، پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.

۳٫ … و از برس های لایه بردار خودداری کنید.

در حالی که تبلیغات تبلیغاتی مزایای این برس ها را بیان می کنند، اگر آکنه دارید از آنها اجتناب کنید. مطالعات نشان می دهد که آنها در واقع می توانند آکنه را بدتر کنند. این به این دلیل است که لایه برداری باعث التهاب بیشتر و در نتیجه برآمدگی های آکنه بیشتر می شود.
تمام درمان های آکنه با هدف جلوگیری از التهاب و کاهش جوش ها قبل از وقوع است.

۴٫ رژیم غذایی سالم داشته باشید.
در حالی که هیچ مدرک علمی وجود ندارد که شکلات و غذاهای چرب باعث تشدید آکنه شوند، مطالعه منتشر شده نشان می دهد که مصرف کمتر قند و کربوهیدرات منجر به کاهش جوش می شود.

برای تعیین اینکه آیا یک غذای خاص باعث ایجاد جوش های شما می شود، یک دفترچه یادداشت غذایی داشته باشید. داشتن یک رژیم کلی سالم همیشه توصیه خوبی است و همچنین ممکن است به شفاف‌تر ماندن پوست شما کمک کند.

۵٫ موهای خود را نادیده نگیرید.

اگر موهای چرب دارید، ممکن است نیاز به شستن آنها بیشتر از افرادی باشد که موهای خشک دارند. تمیز نگه داشتن موهایتان – و از روی صورتتان – به جلوگیری از جوش های روی پیشانی و صورت کمک می کند.

۶٫ بلافاصله پس از تمرین دوش بگیرید و صورت خود را بشویید.

عرق به صورت شما می چسبد و ممکن است حاوی باکتری های مولد آکنه باشد.

۷٫ از مرطوب کننده ها و ضدآفتاب های مخصوص صورت استفاده کنید.

لوسیون های طراحی شده برای بدن سنگین تر هستند و می توانند منافذ شما را مسدود کنند.

به دنبال محصولاتی با گلیسیرین و اسید هیالورونیک باشید که رطوبت را در پوست نگه می‌دارند و محصولاتی با برچسب “غیر کومدوژنیک” – به این معنی که باعث ایجاد آکنه نمی‌شوند.

مهم نیست چه چیزی، اما همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید.

۸٫ از لوازم آرایشی مبتنی بر آب و بدون روغن استفاده کنید.

آرایش از دیرباز برای پوشاندن لک ها مورد استفاده قرار گرفته است. اما مراقب باشید – ممکن است جوش های خود را بدتر کنید. محصولات سنگین و چرب با کره کاکائو، روغن معدنی یا کرم سرد می توانند آکنه را تشدید کنند.

مانند لوسیون و ضد آفتاب، آرایش شما باید بر پایه آب، ضد حساسیت، غیر کودگنیک و بدون روغن باشد. محصولات بر پایه مواد معدنی با سیلیس، دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی به جذب روغن و به حداقل رساندن قرمزی کمک می کنند.

۹٫ مراقب از بین بردن موهای زائد صورت باشید.

اغلب بهتر است از یک تیغ برقی استفاده کنید و با احتیاط به سمت پایین حرکت کنید تا از ایجاد لک و جوش جلوگیری شود. تیغه را به طور منظم تمیز کنید و در جهت رویش مو بتراشید.

اپیلاسیون و نخ کردن، اگرچه برای از بین بردن موهای زائد موثر است، اما می تواند به بروز آکنه و/یا تحریک کمک کند. از این روش های حذف موهای زائد با احتیاط استفاده کنید.

۱۰٫ از دست زدن به صورت خودداری کنید.

هر بار که انگشتان شما به صورت شما برخورد می کنند، کثیفی و روغن را منتقل می کنند. ترک کردن این عادت سخت است، اما یک عادت مهم.

و مرتباً دست‌هایتان را با آب گرم و صابون بشویید – مخصوصاً بعد از غذا خوردن – برای تمیز نگه داشتن آنها.

۱۱٫ ملحفه های خود را حداقل هر هفته عوض کنید.
اگر روی ملحفه‌هایتان کثیفی و روغن وجود داشته باشد، هنگام خواب روی پوستتان می‌مالد.

این امر مخصوصاً برای روبالشی شما مهم است زیرا جایی است که صورت خود را استراحت می دهید.

در کل صبور باشید
بهبود نیاز به زمان دارد. اغلب، حداقل به مدت سه ماه نیاز به درمان دارید تا شاهد بهبودی باشید.

برخی از خواص لوسیون ضدجوش فبریژن:

– درمان انواع جوش پوست صورت و بدن
– تنظیم کننده سبوم پوست
– التیام بخش پوست
– کوچک کننده منافذ باز پوست
– روشن و جوان کننده پوست
– درمان جای جوش (گودی جوش و لک جوش)
– درمان انواع گودی ها نظیر جای ابله مرغان، گودی جای بریدگی و…
– دارای مواد کاملا گیاهی عصاره هایی اعم از عصاره های آلوئه ورا باربادنسیس، درخت چای، جوجوبا، گل نسترن، هسته انار فشرده شده، کندر و روغن کوسه ماهی
– مناسب انواع پوست با جذب سریع
– ۵۰ میل

برای خرید لوسیون ضد جوش فبریژن اینجا کلیک نمایید