جدیدترین روش های زیبایی پوست و مو
پزشکان توصیه می کنند افراد به زیبایی و جوانی پوست و موی خود اهمیت بدهند ، اگر در سنین جوانی ، به مراقبت از پوست و مو بپردازیم ، درسال های سالمندی علاوه بر شادابی پوست ، از شادابی روح و روان نیز بهره مند خواهیم شد .
اگر می خواهید همواره دارای پوستی جوان باشید در برنامه غذایی خود ، ماهی های چرب مانند قزل الا ، اووکادو ،روغن زیتون و بادام را قرار دهید .
اما کارشناسان برخی دیگر از مواد غذایی را برای جوان سازی مضر می دانند مانند روغن های غنی S 6 که در ذرت ، سویا و افتابگردان موجود است ، و همینطور چربی های اشباع موجود در پنیر و کره .
پزشکان توصیه می کنند افراد به نحوه نشستن خود در صندلی دقت کنند چون قوز کردن باعث افتادگی پوست می شود و در نتیجه سبب فشار به لایه های پوستی و باعث زبر وضخیم شدن پوست می شود .
کارشناسان پوست و مو توصیه کردند در تمامی فصول ، از کرم ضد افتاب استفاده شود چون کرم ضد افتاب ، مانع از بین رفتن اب پوست می شود و در نتیجه باعث جلوگیری از چین و چروک می شود . همچنین کرم ضد افتاب باعث جلوگیری از جذب ، اشعه های مضر خورشید به پوست می شود و از انواع سرطان پوستی جلوگیری می کند .
پزشکان برای محافظت از پوست و حفظ جوانی و شادابی پوست ، استفاده از عینک محافظ ، کلاه ، کرم ضد افتاب ، لباس های که باعث پوشش بهتر پوست می شود را توصیه می کنند تنها در این صورت همواره دارای پوستی جوان و شاداب و بدون چین و چروک خواهید بود .