جلوگیری از پیری پوست بدن
چرا پوست پیر می شود؟ اصلا این کلاژن که میگند چیه؟ کلاژن به شکلگیری بافتهای بدن کمک و آنها را مقاوم و محکم میکند. این پروتئین لیفی در همه جا هست؛ در ماهیچهها، استخوانها، غضروف و پوست، وقتی که میزان کلاژن بدن کاهش مییابد، پوست آویزان و پیر میشود و استخوانها رو به انحطاط میروند. پس تولید کلاژن برای حفظ سلامت بافت های پیوندی مهم است. رادیکال های آزاد باعث می شود تا کلاژن تولید نشود یا تولید کلاژن به تاخیر بیوفتد. یکی از مهم ترین دلایل پیری پوست، تخریب سلولی توسط رادیکال های آزاد است. رادیکال های آزاد که بسیار فعال هستند ، به ساختار سلولی بدن حمله می کنند و آنها را از بین می برند. عمده ترین منبع تولید کننده رادیکال های آزاد ، سوخت سلولی است که هر لحظه در تمام سلول های بدن به مصرف می رسند ( بطور کلی هر چه تولید رادیکال های آزاد بیشتر باشد، طول عمر فرد کوتاه تر خواهد بود) . برای دفع رادیکال های آزاد باید از آنتی اکسیدان ها استفاده کرد. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که اثر رادیکال های آزاد را از بین می برند و ار عمل آنها در بدن جلوگیری می کنند. آنچه در پوست موجب تولید بیشتر آنتی اکسیدان می شود، نور خورشید و بعضی کرم های پوست است. آنتی اکسیدان ها عاملی قوی و ممانعت کننده در برابر آسیب های محیطی پوست هستند و روند پیری پوست را کند می کنند. البته همه کرم های آنتی اکسیدانی قابل اعتماد نیستند و اثر آنها بستگی به نفوذ پذیری پوست و دیگر مواد موجود در کرم دارد. از جمله میوه هایی که دارای آنتی اکسیدان قوی می باشد هویج،شیرین بیان، انگور و لیمو ترش است. شما می توانید امتحان کنید سیب را از وسط نصف کنید به یک تیکه نصف شده آب انگور یا آب لیمو ترش بزنید بعد از ۱۰ دقیقه مشاهده میکنید به طرفی که آب انگور یا آب لیمو ترش نزدید سیاه تر آن طرفی است که آب انگور یا آب لیمو ترش زدید. این آنتی اکسیدان های قوی باعث می شوند پوست شما زودتر پیر نشده و همیشه شاد و با لطافت باشد.