علت خارش بدن در شب

چرا پوست شما در شب خارش دارد؟

پوست خارش در شب ، به نام خارش شبانه ، می تواند به اندازه کافی شدید باشد که به طور منظم خواب را مختل کند. چرا این اتفاق می تواند از دلایل طبیعی تا نگرانی های جدی تری در سلامتی باشد.

دلایل طبیعی
برای اکثر مردم ، مکانیسم های طبیعی می تواند خارش شبانه باشد. ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن ، یا چرخه های روزانه ، بر عملکرد پوست مانند تنظیم دما ، تعادل مایعات و محافظت از سد تأثیر می گذارد.

این عملکردها در شب تغییر می کنند. به عنوان مثال ، درجه حرارت بدن و جریان خون به پوست شما هر دو در عصر افزایش می یابد و پوست شما را گرم می کند. افزایش دمای پوست می تواند احساس خارش کند.

رها شدن بدن از مواد خاص شما نیز در طول روز متفاوت است. در شب ، سیتوکین های بیشتری آزاد می کنید ، که باعث افزایش التهاب می شود. در همین حال ، تولید کورتیکواستروئیدها – هورمون هایی که التهاب را کاهش می دهند ، کند می شود.

در کنار این عوامل ، پوست شما در شب آب بیشتری از دست می دهد. همانطور که احتمالاً در ماه های خشک زمستان متوجه شده اید ، خارش پوستی پوسته پوسته می شود.

هنگام خارش در طول روز ، کار و فعالیتهای دیگر شما را از احساس آزاردهنده دور می کنند. در شب حواس پرتی کمتری وجود دارد که می تواند احساس خارش را حتی شدیدتر کند.

دلایل مرتبط با سلامتی

در کنار ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن ، تعدادی از شرایط سلامتی مختلف می توانند باعث خارش پوست در شب شوند. این شامل:

بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) ، پسوریازیس و کهیر
اشکالات مانند زخم ، شپش ، اشکالات تختخواب و کرم های مایع
بیماری کلیه یا کبد
نارسایی کمبود آهن
مشکلات تیروئید
شرایط روانی مانند استرس ، افسردگی و اسکیزوفرنی
سندرم پاهای بی قرار
اختلالات عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس ، زونا و دیابت
واکنش آلرژیک به موادی مانند مواد شیمیایی ، داروها ، مواد غذایی یا مواد آرایشی
بارداری

درمان خانگی خارش پوست

برای آرام کردن خارش ، از کمپرس های خنک و مرطوب استفاده کنید.
در آب ولرم و جو دوسر کلوئیدی یا جوش شیرین حمام کنید .
دستگاه مرطوب کننده را روشن کنید . در هنگام خواب رطوبت هوا را در اتاق خواب شما می افزاید.

چه کاری نباید انجام دهید اگر شبانه دچار خارش پوست هستید

لباس خواب را بپوشید که از الیاف نرم و طبیعی مانند پنبه یا ابریشم تهیه شده است.
دمای اتاق خود را خنک نگه دارید – در حدود ۶۰ تا ۶۵ درجه فارنهایت. گرمای بیش از حد باعث خارش شما می شود.
قبل از خواب از کافئین و الکل خودداری کنید. آنها رگ های خونی را گسترده تر کرده و خون بیشتری برای گرم کردن پوست شما می فرستند.
از هیچگونه مواد آرایشی ، کرم های عطر ، صابون های معطر و یا محصولات دیگری که پوست شما را تحریک می کنند استفاده نکنید.
خراش ندهید! شما حتی بیشتر پوست خود را تحریک می کنید. در صورت احساس نیاز به خراشیدن شب ، ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید.

درمان برای خارش شبانه پوست

برخی از موارد کاربرد صابون لیلاک :
– ضد تعرق اضافی بدن
– از بین بردن بوی بد بدن
– درمان قارچ پوستی
– درمان خارش و سوزش پوست
– حاوی TCC و سولفور
– ضد جوشهای مقاوم به درمان بدنی
– درمان حساسیت و کهیر پوستی

برای دیدن متن کامل و خرید اینجا را کلیک کنید .