فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان

بجز عمل جراحی، یک روش ساده نیز وجود دارد تا سینه هایتان را فرم و سفت کنید و از افتادگی سینه هایتان جلوگیری یا درمان کنید. در زیر ما چند ورزش را برایتان توصیه می کنیم که باعث می شود ماهیچه سینه هایتان فعال شود. درصورتی که این ورزش ها را همراه با کرم مخصوص فرم دهندگی سینه استفاده کنید تاثیر دوچندان خواهد داشت. در زیر ۴ ورزش برای فرم دهی، سفت کردن و درمان شل بودن سینه توصیه می کنیم. این ورزش ها توسط Comas Keck برای خانم ها توصیه شده است. این ورزش ها قفسه سینه را از زاویای مختلف بکار می گیرد و باعث می شود ماهیچه های سینه تقویت شود. ورزش های زیر را حداقل دو بار در هفته انجام دهید.

حرکت ۱- دمبل پرس سینه (Dumbbell Bench Press)

بر روی یک تخت به پشت دراز بکشید سپس هر دو دمبل را به سمت بالا برده و به آرامی به سمت پایین تا سینه هایتان پایین آورید. این عمل را ۱۰ بار تکرار کنید و بدون استراحت ورزش دوم(ورزش پایین) را انجام دهید.

حرکت ۲- حرکت شنا (Pushup)

بصورت چهار دست و پا شوید و کف دست و نوک پاهایتان را زمین بزارید بدن شما باید یک خط مستقیم از سر تا پا (A) را تشکیل دهد. سپس خود را به سمت پایین بکشید تا اینکه قفسه سینه خود را تقریبا در کف لمس کنید و بازوها خود را در یک زاویه ۴۵ درجه به نیم تنه خود (B) را ایجاد کنید. مکث کنید، سپس با فشار به عقب خود را به موقعیت شروع(A) برسانید. این عمل را ۱۰ مرتبه تکرار کتید. حالا ۹۰ ثانیه استراحت کنید و حرکت سوم را انجام دهید.

حرکت ۳- دمبل پرس سینه با شیب

بر روی یک نیمکت قابل تنظیم  به یک شیب کم (در حدود ۱۵ تا ۳۰ درجه) بنشینید و محل پای خود را بر روی زمین محکم کنید. سپس مثل حرکت ۱ هر دو دمبل را به سمت بالا برده و به آرامی به سمت پایین تا سینه هایتان پایین آورید. این عمل را ۱۰ بار تکرار کنید و بدون استراحت حرکت چهارم  را انجام دهید.

حرکت ۴- دمبل مگسی

بروی پشت دراز بکشید سپس هر دو دمبل را بالای سر طوری که آرنج هایتان کمی خم باشد(مثل تصویر A) نگه دارید سپس دست هایتان  را مشابه B بصورت خم پایین بیارید و چند لحظه مکس کنید و دوباره به حالت شروع بروید.

پزشکان توصیه می کنند همراه با ورزش های سینه از کرم های فرم دهنده سینه نیز استفاده بشود.

برخی از خواص کرم کلاژن و الاستین هالیوود:
– سفت کننده قوی پوست صورت و بدن
– الاستین و کلاژن سازی قوی پوست
– درمان ترک های پوست در نواحی شکم، ران، بازو، پشت و…
– درمان چروک و خطوط اخم و خنده
– آبرسانی عمقی و چند لایه پوست
– درمان شلی شکم بعد از زایمان، ورزش و…
– درمان شلی پوست
– شاداب کننده قوی پوست
– مغذی کامل پوست
– جوان ساز قوی پوست
– حاوی گل رز، عسل، گل بابونه؛ کاکتوس، الاستین و کلاژن
– حجم ۶۵۰ گرم
– ساخت ایالات متحده

» برای خرید کرم کلاژن و الاستین هالیوود اینجا کلیک نمایید

---

برخی از خواص لوسیون لیفتینگ قوی فبریژن:
– درمان افتادگی پوست
– لیفتینگ قوی پوست
– درمان شلی پوست در نواحی بدن مثل سینه،ران، بازو و…
– درمان چین و چروک های عمقی
– جوانسازی قوی پوست و رفع علائم پیری پوست
– درمان غبغب
– درمان ترک های پوست
– حاوی فرمولاسیون قوی از گیاهان سنتلا آسیاتیکا(Centella Asiatica)، پرس سرد دانه گل رز، عصاره بلوط حلب، اسید هیالورونیک، اسید فرولیک، عصاره خولان دریایی، سلول های بنیادی گیاهی
– غنی از ویتامین E
– ساخت فرانسه
– ۵۰ میل

» برای خرید لوسیون لیفتینگ فبریژن فرانسه اینجا کلیک نمایید

کرم لیپوفیلر لاکویینتا سوئیس

– گونه گذاری و حجم دهی صورت
– پر کردن چروک های عمقی پوست
– محرک افزایش تنفس سلولی و بهبود دهنده فعالیت های حیاتی پوست
– رفع لیپوآتروفی (تحلیل چربی های زیر پوست) و بازگرداندن فرم اولیه چهره
– بازسازی کننده و تسریع ساخت سلول های لایه اپیدرم پوست
– اکسیژن رسان عمیق و تغذیه کننده پوست
– کلاژن سازی پوست
– لیفتینگ و فرم دهندگی فوری صورت
– ۵۰ میل
– ساخت کشور سوئیس

» برای خرید کرم لیپوفیلر لاکویینتا اینجا کلیک نمایید

---

برخی از خواص لوسیون ولومایزینگ فبریژن:
– حجم دهی و گونه گذاری صورت
– حجم دهی و بزرگ کننده سینه و باسن
– لیفت کننده صورت، سینه و باسن
– درمان شلی و افتادگی پوست
– درمان چین و چروک و سفت کننده پوست
– درمان خطوط اخم و لبخند
– کاملا دارای ترکیبات گیاهی و دریایی
– حاوی عصاره هایی اعم از آلوورا، جوجوبا، کلاژن پیله ابریشم، فیلر هیدروکسی لاپاتیت کلسیم (CaHA)، اسید هیالورونیک و لیپوزوم ویتامین E
– مناسب انواع پوست حتی پوست چرب و حساس
– ترکیبات طب سنتی
– حجم ۵۰ میل

» برای خرید لوسیون ولومایزینگ اینجا کلیک نمایید

---

برخی از خواص کرم چاق کننده صورت اینتنس سویس:

- چاق کننده و گونه گذار صورت
- درمان انواع چین و چروک پوست
- درمان خط اخم و خط خنده
- درمان شلی و افتادگی پوست
- حاوی Q10، پروتئین شیر، پروتئین جوانه گندم آویکولار، پروتئین جوجوبا، کلاژن مالتوز، گلیکوپروتئین عسل و ویتامین A، B5, B6, E
- ترمیم کننده و آبرسان قوی پوست
- پیشگیری از پیری زودرس پوست
- جوان و شاداب کننده قوی پوست
- رفع خستگی پوست
- روشن کننده پوست
- کلاژن و الاستین سازی پوست
- 50 میل
- فرمولاسیون سویس

برای خرید کرم چاق کننده صورت اینتنس سوئیس اینجا کلیک نمایید

بهترین قوی ترین کرم لوسیون سفت کننده کوچک کننده بزرگ کننده خوش فرمی سینه