در این مطلب، به بررسی مواد غذایی مفید برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست میپردازیم. با بررسی انواع مواد غذایی که حاوی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قوی هستند، میتوانید رژیم غذایی خود را به گونهای تغییر دهید که به بهبود وضعیت پوستتان کمک کند.
فایده آب بر روی پوست:
آب آشامیدنی یکی از بهترین موادغذاییاست که شما می توانید برای حفظ پوست خود بنوشید. آب پوست را مرطوب نگه می دارد و باعث می شود خطوط و چین و چروک کمتر شود. همچنین نوشیدن اب کمک می کند سلول های پوست تغذیه و سموم از بین برود. اگر شما روزانه 8 لیوان آب بنوشید پوستتان درخشان و زنده می ماند اگر شما نمی توانید زیاد آب بنوشید می توانید از سبزیجات، آب میوه، شیر نیز استفاده کنید.
سلنیوم برای پوست شما:
این ماده معدنی سلول های پوست شما را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد باعث پیری زودرس پوست مانند چین و چروک و خشکی پوست، آسیب بافت و احتمالا برخی از بیماری پوستی می شوند. سلنیوم همچنین به پیشگیری از سرطان پوست کمک می کند. شما می توانید آن را در آجیل، قارچ های دکمه، میگو، گوشت بره، ماهی هالیبوت، ماهی تن، ماهی قزل آلا دریافت کنید. گوشت گاو پخته شده، بوقلمون،صدف، ماهی ساردین، خرچنگ، و ماکارونی سبوس گندم نیز حاوی سلنیوم هستند
آنتی اکسیدان برای ایجاد ی سلول های سالم
آنتی اکسیدان ها به کاهش و جلوگیری از آسیبهای رادیکال های آزاد مهم است. شما می توانید آنها را در انواع مواد غذایی، میوجات و سبزیجات به ویژه رنگارنگ مانند انواع توت ها، گوجه فرنگی، زردآلو، چغندر، کدو، اسفناج، سیب زمینی، نارنگی، فلفل، و لوبیا پیدا کنید.
مبارزه با رادیکال های آزاد با CoQ10
بدن شما یک آنتی اکسیدان کلیدی به نام کوآنزیم Q10 دارد. اما وقتی سن شما بالا می رود کوآنزیم بدن کاهش پیدا می کند.. کوآنزیم در ایجاد انرژی و کمک در کار سلول پوست نقش مهمی دارد. شما می توانید CoQ10 در ماهی مثل سالمون و تن، مرغ، گوشت مثل کبد و غلات سبوس دار پیدا کنید. همچنین می توانید از محصولات پوستی که دارای q10 هستند استفاده کنید.
ویتامین A برای ترمیم پوست
هیچ کس نمی خواهد پوست خشک یا پوست پوسته پوسته داشته باشد. پس می توانید پرتقال، هویج، و یا تکه طالبی، در سبزیجات برگ دار، تخم مرغ و لبنیات کم چرب پیدا کنید. هنگام استفاده از یک محصول پوست با ویتامین A، چین و چروک و لکه های قهوه ای بهتر میشود.
ویتامین C: محافظت پوست شما
خورشید می تواند پوستتان را خشک و سخت کند. ویتامین C می تواند در محافظت پوست شما و همچنین با خنثی سازی آسیب های نور خورشید به کلاژن سازی و الاستین پوست کمک می کند. ویتامین C در فلفل قرمز، مرکبات، پاپایا(انبه)، کیوی، کلم بروکلی بیشتر موجود است.
ویتامین E: تقویت کننده پوست
آنتی اکسیدان دیگر که پوست خود را از آسیب آفتاب و التهاب و قرمزی پوست نگه داری می کند ویتامین E است. آن را در روغن های گیاهی، آجیل، دانه ها، روغن زیتون، اسفناج، مارچوبه، زیتون، و سبزیجات برگدار می توانید پیدا کنید.
دریافت برخی از چربی های سالم
امگا 3 و امگا-6 چربی های هستند مانع از دست دادن چربی طبیعیو باعث تنظیم غدد چربی پوست می شود که خود این عمل باعث می شود که پوست شما از خشکی و لک دورنگه داشته شود. اسیدهای چرب ضروری مانند این ها همچنین باعث نرم و صاف و جوان شدن پوست می شوند. شما می توانید آنها را در زیتون و کانولا، گردو، و ماهی های آب سرد مانند ماهی آزاد، ساردین پیدا کنید.
آنتی اکسیدان با یک فنجان
چای سبز ممکن است نزدیکترین چیز به یک سحر و جادو برای پوست باشد که شما می توانید برای پوست شما پیدا کنید. این کمک می کند را متوقف التهاب، آسیب DNA آهسته کمک می کند، و حتی می تواند جلوگیری از آفتاب از سوزش پوست شما کمک کند.
معرفی بهتری محصولات جوانسازی پوست
کرم آبرسان پوست چرب تگودر
- آبرسانی عمقی بدون ایجاد چربی اضافه
- کنترل ترشح سبوم و جلوگیری از برق افتادن پوست
- درمان قرمزی و التهاب پوست
- کمک به پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه
- بافت سبک با جذب سریع
- مناسب پوست های مستعد رزاسه و کوپروز
- مناسب پوست چرب، مختلط و مستعد آکنه
- فاقد پارابن، سیلیکون، فتالات و رنگ مصنوعی
- فرمولاسیون غیرکومدون زا (Non-Comedogenic)
- دارای PH سازگار با پوست
- 100 میل
» برای خرید کرم آبرسان پوست چرب تگودر اینجا کلیک نمایید
سرم آبرسان پوست چرب بیزانس
- آبرسانی ۲۴ ساعته و عمیق پوست
- کاهش خشکی، کشیدگی و دهیدراته بودن پوست
- کنترل ترشح چربی و رفع براقیت ناشی از چربی اضافه
- جمع شدن منافذ باز و پیشگیری از ایجاد آکنه
- کاهش خطوط ظریف و چین و چروک های سطحی
- افزایش انعطاف پذیری، استحکام و لطافت پوست
- ایجاد جلوه ای مات، شاداب و یکدست
- جذب سریع با بافت سبک و بدون حس چربی
- 30 میل
» برای خرید سرم آبرسان پوست چرب بیزانس اینجا کلیک نمایید
کرم ژل مرطوب کننده صورت لوتارو
- آبرسانی ۲۴ ساعته مؤثر به لایه های زیرین پوست
- مناسب برای پوست های خشک، چرب و مستعد آکنه
- فاقد چربی و ترکیبات کومدون زا؛ بدون بستن منافذ
- قابل استفاده به عنوان پایه آرایش (پرایمر سبک روزانه)
- جذب سریع بدون ایجاد چسبندگی یا برق افتادگی
- تقویت لایه دفاعی پوست و حفظ رطوبت در طول روز
- کمک به سفت شدن پوست و بهبود بافت آن در طول زمان
- احساس نرمی، لطافت و شادابی طبیعی پس از هر بار استفاده
» برای خرید کرم ژل مرطوب کننده صورت لوتارو اینجا کلیک نمایید
کرم آبرسان و مغذی پوست فلوچر
- آبرسانی عمیق به سلول های پوست
- تحریک کلاژن و الاستین سازی پوست
- رفع چروک های سطحی تا عمقی پوست
- قابض منافذ باز پوست و ایجاد پوست صاف و شفاف
- افزایش انرژی و شادابی پوست
- درمان و جلوگیری از افتادگی پوست صورت و گردن
- مناسب انواع پوست خشک، حساس، چرب و مختلط
- جوانسازی پوست بخاطر داشتن هیالورونیک اسید و نیاسینامید
- افزایش رطوبت پوست بخاطر سدیم PCA
- 50 میل
» برای خرید کرم آبرسان پوست فلوچر اینجا کلیک نمایید
کرم آبرسان امگا-6 فلوچر
- آبرسانی و مرطوب کننده عمقی پوست
- افزایش کلاژن سازی پوست
- رفع علائم پیری پوست
- جوانسازی قوی پوست
- تقویت سد دفاعی پوست
- رفع نازکی پوست
- درمان درماتیت آتوپیک، اگزما و خشکی پوست
- رفع سوزش،قرمزی، خارش و تحریکات پوستی
- امگا۶،کلاژن،هیالورونیک اسید
- 50 میل
- مناسب پوست خشک تا معمولی
» برای خرید کرم آبرسان امگا6 فلوچر اینجا کلیک نمایید
برخی از خواص کرم ضد چروک و لیفتینگ فیلر اسمارت سوئیس:
– درمان کننده انواع چین چروک سطحی تا عمقی
– درمان چروک های افزایش سن
– درمان شلی و افتادگی پوست
– حاوی فیلر، Q10، ویتامین آ، کلاژن، هیالورونیک اسید، گلیکو پروتئین و سرامیدها
– کلاژن و الاستین ساز پوست
– پیشگیری از پیری زودرس پوست
– مناسب انواع پوست
– فاقد پارابن
– ۳۰ میل
» برای خرید کرم فیلر اسمارت اینجا کلیک نمایید
برخی از خواص سرم ژوونس سوپریم سی ژان داوز فرانسه:
– جوانسازی فوق العاده قوی پوست– پیشگیری از پیری زودرس پوست
– درمان تیرگی و لک های عمقی
– ضد چروک قوی با داشتن خاصیت سه بعدی بر روی پوست
– درمان جوش و اسکار جوش
– درمان منافذ باز بزرگ
– درمان گودی جای جوش، ابله مرغان و…
– یکدست سازی کامل پوست
– حاوی ویتامین سی پایدار، رتینول، لیپوکرومن و روغن کتان
– مبارزه با رادیکال های آزاد
– حاوی ۴۵ کپسول
– ساخت کشور فرانسه
» برای خرید سرم ژوونس سوپریم سی ژان داوز اینجا کلیک نمایید
برخی از خواص سرم رتینول لوتارو LOTARO:
– جوانسازی قوی پوست– ضد چروک و ضد پیری پوست
– افزایش کلاژن سازی پوست
– تولید سلول های جوان برای پوست
– درمان افتادگی صورت
– درمان منافذ باز
– آبرسان عمقی پوست
– شاداب و انرژی دهنده پوست
– مکمل درمانی در کنار محصولات ضد لک
– حاوی رتینول، هیالورونیک اسید و ویتامین E،
– مناسب انواع پوست
– تحت لیسانس LEONIC SRL ایتالیا
– ۳۰ میل
» برای خرید سرم رتینول لوتارو اینجا کلیک نمایید
تحویل سریع سفارشات
100% رضایت مشتری
مشاوره رایگان تا درمان کامل
محصولات 100 درصد اصل
