چگونه شکم خود را کوچک کنیم

شاید داشتن رژیم غذایی سخت برای از بین بردن چربی شکم و پهلو برای شما هم ناخوشایند باشد به همین خاطر می خواهیم شما را با چند روش بسیار ساده برای لاغری آشنا کنیم.

* زمان غذا خوردن خود را تا ۲۰ دقیقه افزایش دهید . وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنالهای مربوط به سیر شدن را دریافت کندکه این خود منجر به پرخوری می شود.

* یک ساعت کمتر بخوابید در این صورت هم اشتهای شما کمتر می شود هم احساس گرسنگی کمتری خواهید داشت .

* از سبزیجات بیشتری استفاده کنید چون ویتامین بیشتر و کالری کمتری دریافت می کنید و در حین حال سوخت و ساز بدنتان افزایش می یابد، اگر برای شام سالاد می خورید به جای سس چرب دار از ابلیمو استفاده کنید .

* سوپ بخورید . اضافه کردن سوپ به برنامه غذایی این مزیت را دارد که شما معده تان را با غذایی که کالری کمتری دارد پر می کنید . سوپ سبزیجات هم مواد غذایی لازم را به بدنتان می رساند هم کالری کمتری دارد اما خود را درگیر سوپ های خامه ای و پر چرب نکنید.

* با توجه به رعایت کردن موارد بالا بهتر است روزانه یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای داشته باشید و به همراه این پیادهروی از ژل لاغری مناسب نیز استفاده کنید.

ما برای شما از میان ژل های لاغری زنجبیل و جلبک دریایی را توصیه می کنیم . زنجبیل باعث گرم کردن ناحیه چربی ها می شود و جلبک دریایی باعث شکستن چربی های اضافی می شود همچنین این ژل بدون ایجاد ترک بدن باعث سفت شدن ناحیه لاغر شده می شود که در ادامه شما را با این ژل لاغری آشنا می کنیم .

برخی از خواص کلیدی ژل لاغری و درمان سلولیت پرفکت فیت:
– لاغر کننده شکم، پهلو، بازو و ران
– درمان سلولیت و چربی اشباع زیر پوست
– کمک به چربی سوزی و کاهش سایز
– مناسب استفاده در نواحی شکم، پهلوها ، باسن و ران و بازو
– حاوی عصاره مولکولی گیاه گلوسین ، عصـاره زنجبیل وحشـی
– حاوی عصاره گیاه گلوباریا و عصاره خالص کافئین
– تحریک بافت چربی جهت از بین بردن پیوند بین سلول های چربی
– کاهش قابل توجه حجم و ضخامت بافت چربی
– افزایش گردش خون زیر پوستی
– کمک به تخلیه مایعات محبوس میان بافتی
– کمک به بازسازی بافت پیوندی و افزایش سنتز الاستین
– کاهش جذب و رسوب چربی در بافت و جلوگیری از پیری سلولی
– مقابله با آثار سوء استرس های اکسیداتیو در بافت
– بدون حساسیت های پوستی و عوارض جانبی
– بدون هیچگونه رنگ ، عطر ، اسانس ، پارابن و مواد شیمیایی
– ۲۰۰ میل

برای دیدن متن کامل و خرید اینجا را کلیک کنید.