عرق کردن یک رویکرد طبیعی در بدن است که به حفظ دما و تعادل آب و الکترولیت‌ها است. عرق کردن توسط غدد عرقی انجام می گیرد و معمولا به خاطر عوامل مختلف ایجاد می شود. تجربه برخی عرق کردن بین پاها، به خصوص هنگام ورزش و هوای گرم، غیر معمول نیست. ما غدد عرق زیادی در مناطق اطراف خود داریم. با ما همراه باشید تا شما را با قویترین ضد عرق قوی آشنا کنیم.

دلایل اصلی ایجاد عرق در بدن

تنظیم دمای بدن

وقتی دمای بدن افزایش پیدا می کند ( مثلا بر اثر هوای گرم یا هنگام ورزش )، غدد عرقی بدن فعال شده و عرق تولید می کنند. این در حالی است که با تبخیر عرق از سطح پوست، دمای بدن پایین می آید.

واکنش به استرس یا هیجان

استرس، اضطراب و هیجان باعث ایجاد تعریق بدن می شود. این نوع تعریق معمولا در کف دست، کف پا و زیر بغل اتفاق می افتد و توسط غدد آپوکرین تحریک می گردد.

هورمون‌ها و تغییرات بدن

بلوغ: فعالیت غدد عرق در دوران بلوغ افزایش پیدا می کند.

بارداری یا یائسگی: تغییرات هورمونی می‌تواند باعث تعریق زیاد بدن می گردد.

ورزش و فعالیت بدنی

ورزش کردن باعث افزایش ضربان قلب و دمای بدن می شود و بدن برای خنک شدن عرق تولید می کند.

شرایط محیطی

آب و هوای گرم و مرطوب سبب افزایش عرق کردن بدن می شود، چون بدن برای کاهش گرما بیشتر عرق می کند.

رژیم غذایی

غذاهای تند و گرم مانند فلفل یا سیر باعث افزایش غدد عرقی بدن می شود. همچنین مصرف کافئین و الکل تعریق را زیادتر می کند.

بیماری‌ها یا شرایط پزشکی خاص

• هایپرهیدروز: تعریق بیش از حد و غیرطبیعی که می تواند منشا ژنتیکی داشته باشد.
• تب: در اثر عفونت یا بیماری‌ها تعریق برای کاهش دمای بدن اتفاق می افتد.
• دیابت: قند خون پایین (هیپوگلیسمی) می‌تواند باعث تعریق شود.
• عفونت‌ها یا سرطان‌ها: مانند سل یا لنفوم هوچکین که با تعریق شبانه همراه می باشد.

مصرف برخی داروها

برخی داروها، مانند داروهای ضد افسردگی یا مسکن‌ها، می‌توانند باعث تعریق بدن شود.

 ارتباط با تغذیه و باکتری‌ها

عرق به خودی خود بویی ندارد، اما وقتی با باکتری‌های روی پوست ترکیب می‌شود، بوی ناخوشایند تولید می‌کند. عواملی که می‌توانند بوی عرق را تحت تأثیر قرار دهند:

• غذاهای خاص: مثل سیر، پیاز، یا ادویه‌ها.
• عدم رعایت بهداشت: باعث رشد باکتری‌ها در پوست می‌شود.
• بیماری‌ها: برخی بیماری‌ها (مانند دیابت یا مشکلات کبدی) می‌توانند باعث تغییر بوی عرق شوند.

چه زمانی تعریق غیر طبیعی می باشد؟

اگر همواره عرق می کنید و با علائم زیر همراه است، بهتر است با پزشک مشورت نمایید:

• تعریق بیش از اندازه طبیعی و بدون دلیل مشخص
• همراه با علامی مانند کاهش وزن، تب یا خستگی شدید
• تعریق ناگهانی و شدید در یک قسمت از بدن
• تعریق ناگهانی و شدید شبانه که با خیس شدن لباس ها همراه است.

درمان خانگی به عنوان ضد عرق قوی

عرق کردن بدن می تواند آزاردهنده باشد. اما روش های خانگی زیادی وجود دارد تا بتواند تا حد زیاد آن را کنترل کند.

استفاده از سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب به عنوان یک روش خانگی که می تواند ضد عرق قوی به شمار آید. در واقع سرکه سی خاصیت قابض دارد و می تواند تعریق را کاهش دهد. بهتر است شب ها قبل از خواب مقداری سرکه را بر روی نواحی تعریق زا بمالید و صبح نواحی را شستشو دهید.

 آب گوجه‌فرنگی

استفاده از آب گوجه فرنگی روش دیگر برای درمان ضد عرق قوی است. روزانه می توانید یک عدد گوجه فرنگی یا آب آن را استفاده کنید. همچنین گوجه را می توانید به طور مستقیم بر روی پوست قرار دهید و بعد از 10 دقیقه شستشو دهید.

نشاسته ذرت و جوش شیرین

ترکیب نشاسته ذرت و جوش شیرین یک ضد عرق قوی است که باعث خشک نگه داشتن پوست می شود. روزانه این ترکیب را بر نواحی که تعریق می کند بمالید.

 آب لیمو

از قدیم الایام لیمو به عنوان ضد عرق قوی شناخته شده است. مقداری آب لیمو را با آب ترکیب کرده و بر روی پوست ماساژ دهید. بعد از 10  دقیقه بشویید.

 چای سبز

شما می توانید از چای سبز به عنوان ضد عرق قوی استفاده کنید. نوشیدن چای سبز به کاهش سموم بدن و تعریق کمک زیادی می کند. حتی می توانید کیسه چای سبز را در آب گرم خیس کرده و پس از خنک شده بر روی نواحی تعریق بگذارید.

داشتن تغذیه مناسب

اگر می خواهید تعریق نکنید بهتر است از مصرف غذاهای تند، چرب و کافئین دار خودداری کنید. و در عوض غذاهای حاوی منیزیم مانند بادام و سبزیجات سبز را استفاده کنید.

 آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا نیز مانند سایر موارد بالا به عنوان ضد عرق قوی شناخته شده است. روزانه دو الی سه نوبت بر روی نواحی تعریق شده بزنید تا مشکل را کاهش دهد.

 نوشیدن آب کافی

هر اندازه آب بدن زیاد باشد به همان قدر باعث کاهش تعریق می شود.

پوشیدن لباس مناسب

سعی کنید از لباس های نخی و گشاد استفاده کنید تا پوست قدرت تنفس را داشته باشد.

تعریق در ناحیه کشاله ران 

ناحیه واژن حاوی غدد آپوکرین است. بیشتر خانم ها به دلیل وجود این غدد، مقداری تعریق واژن را تجربه می کنند. برای برخی از خانمها، تعریق بیش از حد می تواند یک مشکل را نشان دهد.

• دلایل تعریق کشاله ران در خانم ها
• بارداری
• قند خون پایین
• عدم تعادل هورمون
• یائسگی، به دلیل تغییر سطح هورمون
• دیابت، که ممکن است شامل تعریق شبانه یا هیپرهیدروز شبانه باشد که ناشی از قند خون در طول شب است.
• پرکاری تیروئید، که ممکن است علائم دیگری مانند کاهش سریع وزن، خستگی و ضربان سریع قلب را در بر بگیرد.
• داروهای ضد دیابتی یا عرق آور، از جمله برخی داروهای فشار خون ، شیمی درمانی ، درمان هورمونی و داروهای ضد افسردگی خاص
• اختلالات اضطرابی یا استرس
• سابقه خانوادگی هیپرهیدروز

راه درمان عرق زیادی بدن

صابون ضد عرق لیلاک بلژیک

• ضد تعرق اضافی بدن
• از بین بردن بوی بد بدن
• درمان قارچ پوستی
• درمان خارش و سوزش پوست
• حاوی TCC و سولفور
• ضد جوشهای مقاوم به درمان بدنی
• درمان حساسیت و کهیر پوستی

برای خرید صابون ضد عرق لیلاک اینجا کلیک نمایید